Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano

[Zanop 3]

haja força em companheiro.

Abraços!!

[Twisted Metal 68]

tua casa tem um espaço muito bom pra fazer as ''estripulias''. rsrs

muito bom!!

[caiolima 167]

Caralho, Aga! Muito bom o treino!

Sobre esse L-Sit Kicks, precisa ter uma força do caralho no abdomen né?

[Strongs 0]

Cramba que treino louco esses ai, vo da uma parada aqui qualquer dia desses para dar um lida, bem dahora cara!

Abraço ai!

[agaboy 655]

É um programa, desses que vendem em dvd, precisa de barra fixa, halter, elásticos, são exercícios com peso corporal p/ fazer em casa, o programa é de 90 dias!

Aqui tem um relato das primeiras semanas http://www.macacos.c...-semanas-1-a-3/

Penso em fazer um diário mesmo!

Hm, yoga, kempo, fica difícil não?

haja força em companheiro.

Abraços!!

Hahaha.

tua casa tem um espaço muito bom pra fazer as ''estripulias''. rsrs

muito bom!!

Nossa, não conhecia a palavra até então, obrigado por mais uma no meu vocabulário. ;D

Verdade, aqui tem um espaço muito bom. Casa grande, 4 andares, em algum tem que ter espaço para eu fazer algo! ehuehuehueh

Caralho, Aga! Muito bom o treino!

Sobre esse L-Sit Kicks, precisa ter uma força do caralho no abdomen né?

Gostei do treino também.

Só pra ficar no L-sit já tem que ter uma força do ca$!#$o no abdomen. Os kicks são para ajudar a progressão pro v-sit e também para deixar mais dinâmico.

Cramba que treino louco esses ai, vo da uma parada aqui qualquer dia desses para dar um lida, bem dahora cara!

Abraço ai!

hahaha

Acredito que vale a pena dar uma olhada. Ficando confuso com algo meu ae, só perguntar.

Abraço, seja bem vindo!

[Twisted Metal 68]

estripulias é uma palavra um tanto exótica... uheuhsuhauheuhe

nem sei de onde é essa gíria... mais aprendi cedo por aqui.

minha mãe falava muito quando eu era pia.

velho, quais exercícios tu faz na academia? pelo jeito vc não tem uma rotina padrão... ou tem? rsrs

[caiolima 167]

Desconfiei desde o princípio, Agaboy! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vou tentar fazer em casa... heuehuehue

[agaboy 655]

estripulias é uma palavra um tanto exótica... uheuhsuhauheuhe

nem sei de onde é essa gíria... mais aprendi cedo por aqui.

minha mãe falava muito quando eu era pia.

velho, quais exercícios tu faz na academia? pelo jeito vc não tem uma rotina padrão... ou tem? rsrs

Gostei. =]

Olha, na academia no último mês eu estava com uma rotina padrão sim, mas como a academia ia mudar de lugar, eu ia viajar, fiquei mais focado no bwt neste mês.

Desconfiei desde o princípio, Agaboy! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Vou tentar fazer em casa... heuehuehue

E aí, conseguiu?

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Só para registrar, estou falhando bem no bulk, além de estar mandando pouco mais de 2000Kcal só, estou dormindo muito pouco.

[agaboy 655]

Depois do vídeo do caio fiquei tentando gravar o meu.

A aposta mudou um pouco:

A gente combinou de, como os dois estavam muito longe do objetivo, e que o buraco era bem mais embaixo, de ir quebrando nas devidas progressões, então começou com L-sit > Handstand > L-sit de novo.

Taí minha tentativa:

[A.F 70]

Seus vídeos são show demais! Quando crescer, quero ser como você!

Meu bulk tb deu uma piorada!! Muita correria nesse final de ano... mas fazer o que, né?!?

Gde ab.