Definição E Qualidade Com Dura?

[Swiss 4]

O que define é a dieta.

O que define é a dieta.

Dieta e aeróbicos!

Porem de produtos ainda não estou bem informado, então não irei falar nada.

Ainda estou querendo ganho de massa, depois irei me preocupar com definição.

Sempre recomendo, primeiro ganhe massa, depois defina.

Fuark !

Editado Agosto 15, 2012 às 01:29 por Syss

[starfishz 0]

O que define é a dieta.

O que define é a dieta.

Com certeza!

Mas a idéia é o produto ajudar a segurar a massa magra e, se possível, ajudar na lipolise.

Sei que um Clemb seria melhor, mas me senti muito mal quando experimentei e resolvi tentar de novo só daqui um tempo.

Como falei, minha dieta é hipocalorica e hiperproteica

[Zikaaa 420]

com dieta tu consegue sim , dura retém mas não é tanto assim , se você já tiver com bf baixo sua aromatização vai ser baixa.

[FelipeCoelho 26]

bom dia parceiro

estou ciclando apenas dura 250mg por semana

e estou curtindo

bons ganhos, nada de mais, mas o bom é que cuido da dieta e estou tendo pouca retenção, entao pra mim esta sendo positivo

estou na 5ª semana e ja tive ganho de 3,5 kg, mas com definição

seu BF ta em quanto? vai fazer qntas semanas? qntas por semana? qnto tempo de treino? idade?

vai relatando ai e acompanha o meu tbm, é parecido com o seu. vou acompanhar tbm

meu ta 2º ciclo, dura x stano(landerlan) esse é o topico

mas nao vou de stano nao, vou só de dura

vlw

[starfishz 0]

bom dia parceiro

estou ciclando apenas dura 250mg por semana

e estou curtindo

bons ganhos, nada de mais, mas o bom é que cuido da dieta e estou tendo pouca retenção, entao pra mim esta sendo positivo

estou na 5ª semana e ja tive ganho de 3,5 kg, mas com definição

seu BF ta em quanto? vai fazer qntas semanas? qntas por semana? qnto tempo de treino? idade?

vai relatando ai e acompanha o meu tbm, é parecido com o seu. vou acompanhar tbm

meu ta 2º ciclo, dura x stano(landerlan) esse é o topico

mas nao vou de stano nao, vou só de dura

vlw

Fala parceiro!

To pensando em fazer o ciclo tradicional, com 2 por semana (500mg) por 8 semanas.

Mas se você está tendo bons resultados com 250mg, pode ser que eu baixe a dosagem que pretendo usar.

meu %BF não sei te dizer precisamente, mas olhando eu diria uns 14%.

to com 23 anos, uns 5 de treino (embora com algumas pausas).

No momento suplementando com Whey e Malto apenas.

Minha genética é mais endomorfa, o que dificulta a definição.

Abraços!