Perderam Gordura?

[ken 0]

quando eu fiz musc+jj não perdi nada em bf.. na verdade até ganhei um pouco, é q antes de praticar tinha bf baixo, só que com o jiu comecei a comer bem mais, fora que por ficar mto cansado, dei uma parada de correr

antes corria em torno de 40 min por dia.. com o jiu, corria no max 1 vez por semana