A Minha Evolução

[derocis 0]

Parabéns!!! Continue assim...Vc é novo, vai longe com certeza!

[targabriel 0]

Valeu pelos comentários galera...

Pow , suplementar até que eu queria...

Mas tah osso de dinheiro... Se duvidar só no meu aniversário agora, lá pra junho... Por enquanto vou tentar sustentar com alimentação.

Comprei levedo de cerveja que é baratinho... E talvez compre proteína de soja, mas ainda tenho um pouco de medo sobre isso. O que vocês acham?

abraços.

[mahal 5]

Medo sobre suplementaçao? Se for isso acho que voce pode fica sussegado, a nao ser que va manda 1 suplemento muito forte eh bom da 1 intervalo de tempo entre os "ciclos" se eu fosse voce quando tiver possibilidades financeiras manda 1 whey de qualidade e 1 dextrose ja eh suficiente somado com a dieta vai ter bons ganhos sem duvida. Voce ainda ta na fase de "inicio" tem muito pra ganhar so na alimentaçao e se quiser suplementos.

abraços

[funkstatic 32]

Caraca bixo!! Vc era muiito magrelo....

Mas enfim... bons ganhos... mas ainda acredito que de pra evoluir muiiito!!! Dava pra ter tido melhores ganhos...

[trindade.pirahy 1]

evoluiu legal veio

e da uma reforçada na dieta e cresce mais

abraço

[targabriel 0]

Não é medo sobre a suplementação em si, mas sobre a proteína de soja especificamente.

Mas já comecei a tomar, agora é esperar pra ver o que acontecerá né.

Vou fazer um relatório sobre meu treinamento, já que estou experimentando o método HST e lá eu explico melhor.

Abraços....

[erlao 1]

Evoluiu da categoria "na capa, quase morrendo", para "magro". kkkkkkk

Fora a zueira, tu melhorou bastante bro, mas como disseram os amigos acima, ainda tem muito a ganhar, nao para nao! Parabens

[juniorghia 8]

ta ficando bom, mas vamo que vamo.. desiste não.

[metalbolic 14]

Evolução notável..

Essa é vantagem de ser magrelo, apesar que voce estava só na carcaça!!!

Continue treinando pesado!!

[klk 0]

a primeira foto q vc parece fazendo um positivo chega a dar doh campeao..

bons ganhos ai