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Proteína nao eh problema, nao engorda ;)

onde vc ouviu um absurdo desses?

TUDO que sobra vira gordura

seja carbo, seja proteina

vc ta contando como um macro nutriente mas esquece que 1g de proteina tambem tem 4kcal assim como 1g de carbo

so que as proteinas tem um numero maior de utilidades pro corpo, nao so reconstruçao muscular, é mais dificil sobrar, mas que engorda engorda.

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