Músculos Em Excesso, Te Deixam Lerdo?

[ganso 0]

logico

[Mataraia 0]

[quote name='touro' post='17800' date='04 06 08']Po cara , concordo em com vc... mas ha de convir que nao sao apenas as pernas que são fortes .. os caras possuem o corpo todo musculoso e não perderam a agilidade.

abraco[/quote]

Mas eles tem uma dieta adeqüada, e o que importa no 100 metros rasos não é agilidade, e sim explosão, eles não precisam ser rapidos, eles precisam ter um treinamento E uma dieta que façam os musculos deles dispararem em uma força de tração proporcional por uma pequena fração de tempo...

Agora olha aquele cara que ganhou a São Silvestre, essa sim, não é uma corrida de explosão, por serem 20km de percurso...

[sabonete 0]

mais vc nao vai ficar musculosao a ponto de ficar mais lerdo de uma hora pra outra nao

[gaspar 1704]

É só fazer um treino Pliométrico!

Mesmo tendo mais músculos vai conseguir ser bem agil.

Só que tudo e questão de fazer periodização do treino.



Bons treinos

[rafaelcosta3 0]

faço jiu-jitsu e musculação!!!
pra mim praticamente naum mudou nada..a agilidade continua a mesma

[Ticanou 7]

Se você ta crescendo e treinando junto (jiu, thai, boxe ou seja lá o que for) não sentirá tanta diferença! Agora, se você parar a luta, treinar ferro, ficar enorme e depois voltar, daí sim vai sentir o peso!

Abraço,
Ticanou

[daniel.stronda 0]

Se você conseguir juntar os dois.. M+A= over >)

[KlausJr 0]

As vezes acompanho K1 , pelo que vejo la, não se tem uma perda muito grande de velocidade.
Vi algumas lutas do Melvin Manhoef, ele é musculoso, pelo menos eu acho, e ele é rapido, consegue umas sequencias boas.

tem dois videos no youtube dele.
[url="http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs"]http://br.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs[/url]

ele faz uma sequencia, resultando no KO, acontece em 5:05 de video.
e outro video é uma luta dele contra Tomihira.
[url="http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE"]http://br.youtube.com/watch?v=JmgrGT9bweE[/url]

acho que se treinar o preparo fisico, se alongar, certo, não perde a agilidade.

[igão22 2]

[quote name='gaspar' post='30862' date='11/09/08']É só fazer um treino Pliométrico!

Mesmo tendo mais músculos vai conseguir ser bem agil.

Só que tudo e questão de fazer periodização do treino.



Bons treinos[/quote]
Concordo.
Antes eu fazia Muay Thai pratiquei pouco tempo.
Agora to so surfando e jogando futebol de vez em quando
dá minha aparente facilidade pra ter uma perna grande, jogar futebol desde mulekiim é foda

[Visitante Justfbe]

Cara é o seguinte, se você ganhar massa muscular vai ajudar em:


-Ter mais força e menas agilidade!

Mas isso vai ser uma questão de você se adaptar com a massa que ganhar, agora você precisa dar passos certos.

Quando maior a massa muscular, maior será sua força e resistêcia, e a agilidade precisa ser trabalhada, é um conjunto.