[Falta de Pesquisa]Comer Ovo Com Gema

[Zohan]

so tem o problema das calorias msm e olhe lá.

[ikmenos]

O problema está em quem não treina ou em quem tem problemas cardíacos.

Para os resto, ovo avonts... mas tudo deve ser encaixado na quantidade de macros da dieta.

[geomancer]

Opa, a nutricionista do meu pai falou que mais de 2 ovos por semana eh suicidio, pedir pra ter um infarto.... enfim como uns 8~12 em off por dia desde uns anos atras... to vivo ainda...

[pança loka]

todo dia eu como 18 inteiros, ainda to vivo

abs

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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