Como Tem Que Ser Dieta/suplementaçao Para Ectoformos

[sam20 0]

Como tem que ser dieta/suplementaçao para ectoformos?

[krebz 3756]

Como qualquer outra para outros biotipos.

Não se prenda em "sou xxxx morfo", se vc fizer dieta hipercalorica com macros bem divididos, vc vai ganhar musculatura (caso seja esse seu objetivo). O mesmo vale para suplementação, não existe suplemento pra biotipos diferentes (claro que sempre vai ter alguma empresa falando que tem no marketing....)

[marombaa 14]

perfeita mente respondido por krebz na minha opniao

[ikmenos 39]

Foco na dieta rapaziada, vejo vários Tópicos e Posts com o cara focando no suplemento, a base para os resultados é a dieta e não o suplemento. Acho que tem cara que consomem 3kg de whey por mês fácil.

[lucasfrangao 79]

Siga as dicas do Krebz.

[sleepsurfsex 87]

negócio é carbo brother

carboidrato é a receita

Editado Agosto 13, 2012 às 22:06 por sleepsurfsex