Endo Ou Ecto?

[FRT. 87]

Isso. Voce não é ecto ou endo, voce tem um pouco de cada. E isso ai não é parametro pra nada.. é dificil ser 100% ecto.. e voce era gordo porque comia mais do que gastava, fez uma tal "dieta" (vulgo, comeu menos do que gasta) e perdeu peso. E é isso que importa. Se o cara for ectomorfo e comer mais do que gasta vai ganhar peso, assim como o endo, e se comer menos vai perder peso, a diferença é que o ecto precisa comer mais pra ganhar peso, e esse peso vai ser melhor distribuido (gordura X massa) e o endo vai ganhar mais gordura. Não se importe com biotipo.. isso não importa, o que importa é controlar as calorias, isso sim vai ditar se voce vai ganhar mais ou menos gordura.

[viking1 3]

Ectomorfo, até pq pelas fotos que você postou não vi nenhuma caracteristica de Endomorfo, você tambem disse que perdeu muita gordura o que é caracteristica de ectos, pois tem facilidade para perder gordura e dificuldade em ganhar peso/musculo.

[Rodrigo Souto 338]

Ecto

[MarmombaMirim 1]

pow, n sabia q eu era tao ecto como vcs tao dizendo ^^

antes eu tava moderando na comida achando q eu engordar com facilidade, mas agora, o negocio é comer q nem animal asuahsuahs

amanha começo ^^

e aki, so pra aproveita topico, ontem eu refiz meu treino AB com o instrutor, mas ele so monto o A e so quinta q vem q ele vai montar o B comigo... oq eu faço ate quinta?? faço so o A normal sem fazer B nos outros dias?? pq faço ABoffAB

Editado Agosto 12, 2012 às 18:28 por MarmombaMirim

[TheShowOFF 0]

Ecto... Porém como você não é daqueles ecto pele e osso, recomendo que modere nas gorduras e coma com rigor se não vai ficar com a pochete saliente!

[lucasmdesousa 0]

Eu sou ecto pele e osso. Há!