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Eu sou um membro novo mas na verdade eu conheço esse site desde 2008 e também já li vários tópicos aqui e de outros sites de musculação e uma coisa que me encomodava é o porquê da maioria dos usuários terem um preconceito muito grande em aumentar a massa muscular do abdomen e os oblíquos.É uma musculatura como qualquer outra e eu acho que se voce quer ficar grande tem que ser grande por inteiro proporcionalmente(eu pelo menos acho ridículo caras com braços/peito/costas enormes a aquela cintura fininha em forma de "V",acho desproporcional).

A maioria das pessoas quer ganhar massa muscular no corpo todo menos na cintura,quer ficar gigante no corpo todo mas a cintura tem que ser pequena,porque falam que ia parecer gordo a blábláblá,ora se é pra ficar grande tem que desenvolver tudo e por quê não desenvolver a cintura que é musculo como qualquer outro?Tenho até um vídeo mostrando isso:

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Se não me engano só da pra ficar com essa "barriga dilatada" se tomar muito GH...sinceramente acho ficar com o abdomen assim é horrivel...

shape estilo old school , Arnold , Frank Zane, Mike mentzer, tinham a cintura fina e os shapes eram mtu mais bonitos.

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