Milla_ 14 Postado Fevereiro 13, 2011 às 03:56 Postado Fevereiro 13, 2011 às 03:56 Gente eu li um livro mto bom tbm! http://www.4shared.com/document/a5WDTTVA/MUSCULAO_-_alem_do_anabolismo_.htm Ele fala mto de rotina de treino, tem algumas dicas de dieta e montagem de treino.. linguagem acessível e clara! Mas vou baixar esse ai! valeu a dica!!!
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