Rumo Aos 85Kg [Relatando Com Fotos]

[jeffersonthiago5 1]

Vou seguir no OFF, nosso objetivo eh bem parecido

Mais o corpo é bem diferente, aparentemente tenho mais peitoral que vc e tu mais costa que eu ''/

Vai com fé que tu chega la ''/

Acabei de fazer meu diario tambem qqer coisa passe por la abraços

[Fat2Fitness 37]

Boa!

[OBSCURED 91]

Vou seguir no OFF, nosso objetivo eh bem parecido

Mais o corpo é bem diferente, aparentemente tenho mais peitoral que vc e tu mais costa que eu ''/

Vai com fé que tu chega la ''/

Acabei de fazer meu diario tambem qqer coisa passe por la abraços

pode cre peito sou meio sem mesmo kkkk mais costa em compensacao hahaha. Pode deixar que dar

Uma olhada sim.abracao vleu pelo apoio ae

Boa!

valeu thiagao Editado Agosto 22, 2012 às 17:39 por LeoHug

[OBSCURED 91]

Sem sono ;x

Editado Agosto 22, 2012 às 17:40 por LeoHug

[tanquinho 6]

Mano, depois que inclui alguns exercícios compostos meus resultados melhoraram consideravelmente.

Dei uma lida rápido na 1ª página, to com sono, amanhã eu leio seu relato completo...

Já tentou incluir agachamento livre e levantamento terra no seu treino?

Depois de uma olhada no meu relato.Abraço e bons treinos.PAZ!

[OBSCURED 91]

Poise feio, ja mudei comeco treino novo segunda sakas nao fazia levantamento terra porque nao tenho muita cordenacao huehue

vou dar uma olhada no seu relato porque me interessa vo comecar ciclo quando estiver beirando aos 80. abraco. obrigado apoio

Editado Agosto 22, 2012 às 17:40 por LeoHug

[KikoMaromba 0]

e ai léo parabéns cara, to vendo que ta dando uns resultados comecei ontem seu treino senti pegar legal vai relatando ai pra geral ai e poe como seu ultimo relato os pesos que voce pois. Uma duvida como é o martelo na polia ? abrax

[OBSCURED 91]

po vei brigadao ai pelo apoio. hehe to pegando bem sei lá porque mais to com mais garra acho que é o apoio da galera e agora vou começar a por os peso sim . Bom na sua duvida é o seguinte, 19 nao é 20 kkk zua. tipo assim faço com a corda ai é so fazer o mesmo movimento puxando a corda. so que bota algo em baixo um step pra da uma altura pra poder descer bem faça bem concentradinho meu braco fica uma tora kkkk

[OBSCURED 91]

Treeeeeeino logo mais tem relato falo galera

[Mimis 23]

Oi Leo!!!

Receitinha nova!

Escondidinho de frango

bjoooo