Rumo Aos 85Kg [Relatando Com Fotos]

[Mimis 23]

Almoco muito bom, batata doce arroz com frango ao molho de laranja http://photos-h.ak.f...396797844_n.jpg

Leoooo!!! Qtos pratos desse vc comeu? isso é cutting heim! ja disse!

[OBSCURED 91]

Fica uma delicia minha muie adora hahah

Leoooo!!! Qtos pratos desse vc comeu? isso é cutting heim! ja disse!

Comi 2 prato boto assim so pra fica bonito briga comigo nao Editado Agosto 22, 2012 às 17:37 por LeoHug

[Mimis 23]

Fica uma delicia minha muie adora hahah

tá bonito sim! e parece bom... mas é pouco pra vc... por isso perguntei qtos pratos desse vc comeu...

eu comi:

230g frango

60g arroz cru integral = 160g cozido

mas meu bulk é so com 2500cal... o teu deve ser bem mais qu eisso

[OBSCURED 91]

Eu como o maximo que consigo, procuro comer mais proteinas do que carbos

Editado Agosto 22, 2012 às 17:37 por LeoHug

[Mimis 23]

Fica uma delicia minha muie adora hahah

Comi 2 prato boto assim so pra fica bonito briga comigo nao

hahahahahaah... tá bom! bota tudo no prato... bom mesmo é prato de pedreiro! capricha garoto!

[OBSCURED 91]

hahahahahaah... tá bom! bota tudo no prato... bom mesmo é prato de pedreiro! capricha garoto!

Kkkkkk poise bulk bom e aqule que a comida sai pra fora do prato Editado Agosto 22, 2012 às 17:38 por LeoHug

[OBSCURED 91]

Refeicao pre treino e daki a poco training

Editado Agosto 22, 2012 às 17:38 por LeoHug

[aledel 1]

putaaa sustoooo achei q a mimi comia arroz cru !!!!

al denteeeee

ahuauhahuahuahuhudepois que intendi !

=)

Editado Agosto 21, 2012 às 20:02 por aledel

[OBSCURED 91]

putaaa sustoooo achei q a mimi comia arroz cru !!!!

al denteeeee

ahuauhahuahuahuhudepois que intendi !

=)

kkkkk tambem tinha intendido isso kkkk Editado Agosto 22, 2012 às 17:39 por LeoHug

[OBSCURED 91]

Seeeem duvida o melhor treino de todos ate hoje ! Pump? Que isso muito melhor que isso foi sinistro.

Forca? Puuuuro um caaavalo! Vasculagem? Parecia que ia rasga a veia. Treinei junto com um parceiro ele deu uma maozinha

Em alguns exercicios. muuuuiito bom, tem nego achando que to tomando uns negocinho kkkkk. Puxada neutra 17 barra

serie de 12 bem concentradinho, remada curvada 14 barrinha concentradao, serrote agachado 30kg serie de 10 ~ 12

Po biceps muito bom barra reta com 30kg martelo na polia 10 barrinha, rosca no banco scott 20kg. *-* jesusinho, muuuito feliz

Colateral: nenhum gracas a deuzi

Vascu: nunca vi. igual muito boa!

Forca: muuuito boa, punk hein

Pump: booooooooa. Haaaaaaa *-**

Editado Agosto 22, 2012 às 17:39 por LeoHug