Rumo Aos 85Kg [Relatando Com Fotos]

[OBSCURED 91]

Uooooiii treino de costa muito booom hein aumentei peso em tudo, biceps mesmos peso. Faze oq ;/ mais e isso ae acho qe e porque nao treinei essa semana

Treino b

Puxada neutra 3 x 12 15 placa

Remada sentada 3 x 12 12 placa

Serrote agachado 3 x 12 28kg

Barra reta 3 x 12 30kg

Corda martelo polia 3 x 12 8placa

Rosca scott 3 x 12 16kg

Colaterais: nenhum

Vascul: boa

Forca: boa

Pump: bom

Jaja vo postar umas foto ae

[OBSCURED 91]

Posteii a avalicao e as fotos no inicio

Editado Setembro 1, 2012 às 02:04 por LeoHug

[OBSCURED 91]

Cade a rapaziada ?

Pra quem gosta de um supino olha essa ae

Ta ai o video http://uolesporte.blogosfera.uol.com.br/2012/08/31/barra-cai-sobre-o-peito-e-atleta-morre-horas-apos-acidente-no-levantamento-de-peso-assista-imagens-fortes/

[Fat2Fitness 37]

@LeoHug

Opa!

Fui procurar o Craze hoje e não achei, fiquei puto e peguei um Nano Vapor, hahaha. Mano, se eu passar pela alfandega na hora de voltar, vou sair desse cutting com sangue nos olhos, estou mais magro que não sei o que, o bulk vai ser clean, mas vai ser pesado, hahaha. (2 Shotguns, 1 No-Xplode, 1 Nano, 1 Xpand) .

[OBSCURED 91]

@LeoHug

Opa!

Fui procurar o Craze hoje e não achei, fiquei puto e peguei um Nano Vapor, hahaha. Mano, se eu passar pela alfandega na hora de voltar, vou sair desse cutting com sangue nos olhos, estou mais magro que não sei o que, o bulk vai ser clean, mas vai ser pesado, hahaha. (2 Shotguns, 1 No-Xplode, 1 Nano, 1 Xpand) .

Kkkk mais volto a lhe dizer se nao passar e precisar de advogado entre em contato hahahaha zuaaa

Olha ai o video que postei nunca mais ira fazer supino kkkk

Editado Setembro 1, 2012 às 02:52 por LeoHug

[Fat2Fitness 37]

@LeoHug

PQP, fiquei com medo, hahaha.

[OBSCURED 91]

@LeoHug

PQP, fiquei com medo, hahaha.

e sinistro mano, eu sempre fiz com halteres nao sofro com isso ae nao kkkkk

[Fat2Fitness 37]

@LeoHug

Eu faço com barra, mas como faço com peso bem baixo, estou suave. (Quando eu aumentar, irei morrer? haha)

[OBSCURED 91]

@LeoHug

Eu faço com barra, mas como faço com peso bem baixo, estou suave. (Quando eu aumentar, irei morrer? haha)

kkkk sem duvida te cuida nao kkkkkk

[Brunobyof 330]

Caraaaaleo maluko si fudeu....Assisti várias vezes aki tentando entender como isso pôde ter acontecido....

Se vc pausar em algum momento entre os segundos 13 e 14, vc pode ver que de um frame pro outro do vídeo o pulso do cara quebrou dum jeito que a barra ficou sem apoio, daí ela cai mas o maluko ainda fica com o braço erguido. Ele literalmente "desmunhecou" por um instante....

Acho que foi noobada dele.

Tudo bem que não estamos falando de qualquer peso, são 180kg, mas mesmo assim, pra alguém que aguenta esse peso, a execução deveria ser perfeita.

PQ vc lembraria de mim ao ver isso? eu hein, sai fora zica!