Rumo Aos 85Kg [Relatando Com Fotos]

[Brunobyof 330]

Tu é polícia ou o q?

[Fat2Fitness 37]

@LeoHug

Se rolar uma apreensão de suplementos, ja manda alguns pra galera, hahaha.

[OBSCURED 91]

Tu é polícia ou o q?

Nao nao, trabalho em um escritorio advogacia que arruma mandato de apreensao de produtos genericos e sem nota fiscal mas e quase do tipo hahaha

@LeoHug

Se rolar uma apreensão de suplementos, ja manda alguns pra galera, hahaha.

pooo to esperaando uma heinnn hahah, mais ai so cai jack,oxy,black e mais uns fora os sem nota, mais e manero

[OBSCURED 91]

Bom gente, como fiquei sem treinar dos dias nao era de se esperar muito, mas foi ai que me inganei, segui com os mesmos peso que tnha aumentado e executando perfeitamemte muitoo bom hein

Treino A

Supino reto halteres 3 x 12 30kg cada braco

Supino inclinado polia 3 x 12 4 placa

Cross over 3 x 12 5 placa

Peck deck 3 x 12 13 placa

Triceps polia 3 x 12 13 placa

Francesa uni 3 x 12 12kg

Supinado polia 3 x 12 5 placa

Colaterais: nenhum

Vascul: boa

Forca: boa

Pump: otimaaaaa

[Brunobyof 330]

hj eu vi no jornal um policia que tava trocando tiro com o assaltante de um restaurante...Aí ele matou o cara ou o cara foi atingido e morto por um outro policial, daí o polícia foi de mansinho, como quem não quer nada, pegou a mochila com os 15mil reais do restaurante e levou pra casa! ahuahuhaua

BRASIIIIL SIIIILLL SIIIIILL!!!

Boa Leo. Caraca, 30kg em cada mão no supino reto com halteres? E ainda 3x12...não tá fraco não hein

Editado Agosto 31, 2012 às 01:00 por Brunobyof

[OBSCURED 91]

hj eu vi no jornal um policia que tava trocando tiro com o assaltante de um restaurante...Aí ele matou o cara ou o cara foi atingido e morto por um outro policial, daí o polícia foi de mansinho, como quem não quer nada, pegou a mochila com os 15mil reais do restaurante e levou pra casa! ahuahuhaua

BRASIIIIL SIIIILLL SIIIIILL!!!

Boa Leo. Caraca, 30kg em cada mão no supino reto com halteres? E ainda 3x12...não tá fraco não hein

Foda cara, os pm nao ta facil nao maioria e corrupto ja vi varios nesse meu meio. Bom cara supino com halteres 30kg ainda nao me deixa feliz parei a 4 meses puxando 40, se ate final de mes que vem tiver pegando 40 tem algo errado hahaha

[Mimis 23]

Se rolar uma apreensão daquelas da foto me chama que faremos muitos pratos maravilhosos de whye

Colacaremos whey até no feijão!!!

[lucasfrangao 79]

O que seria advogacia?

[Brunobyof 330]

MandaTo=Período no qual um determinado cargo público está ocupado por alguém.

MandaDo=Autorização de apreensão, exploração, investigação ou prisão.Só aproveitando o "gancho"

[OBSCURED 91]

MandaTo=Período no qual um determinado cargo público está ocupado por alguém.

MandaDo=Autorização de apreensão, exploração, investigação ou prisão.Só aproveitando o "gancho"

kkkkkk so pra corigir ne.valeu

O que seria advogacia?

advocacia mals ae peloa erros.de.portugues kkkkk

Se rolar uma apreensão daquelas da foto me chama que faremos muitos pratos maravilhosos de whye

Colacaremos whey até no feijão!!!

kkkkk tambem to esperando :x