Rumo Aos 85Kg [Relatando Com Fotos]

[CarolBBS 0]

Pelo visto o treino ta rendendo parabens como anda a dieta ?

[aledel 1]

vamo que vamo

nao desanima nao !

tb estou com o ombro esquerdo fudido....mais bora ...desistir nunca !

valew

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Valeu ai querido bora jaja tem treino e é isso ai

Ombro e foda machuca bastante, e bom fazer uns exercicios pro manguito ajuda legal abraco e acompanha ae

Pelo visto o treino ta rendendo parabens como anda a dieta ?

ando comendo bagarai tem dia que chego a passar mal mais o maldito peso ta na mesma ainda kkkk

[CarolBBS 0]

Mas se ta pasando mal da uma segurada nao adianta bota a guela abaixo hahaha

[OBSCURED 91]

Nao pude relatar o treino de ontem porque tive que fazer umas coisas entao vo relatar agora. Bom treino nao rendeu muito porque tava muito cheia mais fora isso aumentei peso em tudo e fiz peck deck com super serie 6 com o maximo de peso e 12 com um pouco menos deu uma queimada. Fiz.superserie pra ver se era bom to pensando em botar uns exercicios superserie

Colaterais: nenhum

Vascul: boa

Forca: muito boa

Pump: otimo

nhaaaam meu pos treino hahah

Editado Agosto 22, 2012 às 17:24 por LeoHug

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Segunda tem avaliacao pelo oque eu to comendo imagino ter ganho 2 kg ja. depois do ganho de peso vou relatar primeiro ciclo com dieta cutting,

[CarolBBS 0]

Quanto voce paga na sua avaliacao ?

[OBSCURED 91]

Pago so 20 conto voce paga muito ?

[CarolBBS 0]

ai ate que e barato pago 50 aki

[OBSCURED 91]

T r e i n o logo mais to ai