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[Ajuda] Minha Série - Treino Abc

JuniorFreitas

Por JuniorFreitas
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Jean_Lopess Experiente

Jean_Lopess   17

Postado
Postado

supino inclinado ou declinado, supino com alteres inclinado sla ai é cntg veio

um desses ai em cima pra peito ta bom, pra ombro ñ precisa muito mais não, só se vc achar que ta muito pouco coloca um desenvolvimento com halteres.. acho q ja ajuda

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