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[Falta de Pesquisa]Pós-Treino. Whey + Malto+Dextrose Ou Whey + Dextrose?

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Postado

Que misturar os dois já?? a não ser que você queira ganhar umas banhas. Escolhe um dos dois e pronto, não tem muita diferença entre os dois!

Editado por N4d3r

Postado

na verdade nao tem diferença nenhuma, sao só calorias a mais ou a menos :P

Pode Cre também to pesquisando sobre isso, estou com uma dieta de bulk e uma galera falo que a dextrose é melhor no pos com a whey .

e alias deem uma olhada na minha dieta ai é mande sugestões agradeço . https://www.hipertrof...-dieta-bulking/

pra voce que ta em bulk, não tem essa de dextrose ser melhor ou pior, se isso se encaixa nos seus macros diários de acordo com seu objetivo isso sim na prática é efetivo, NO SEU CASO.

Postado

Os dois são carboidratos, não existe uma diferença absurda quanto a velocidade de absorção! logo dá no mesmo.

Postado

Na real tem varias pesquisas mostrando que Whey + Carbo (malto ou dextrose, o que nao faz diferenca) no pos, nao é aconselhavel e meio que um mito. Seria melhor apenas whey.

Editado por FastApologies

Postado
  • Supermoderador

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