To pensando em entrar em cutting, e queria saber si Files de frango, banana, ovos, azeite dariam certo pro cutting.

dividiria em 6 refeiçoes

café:1 banana, 120g de filé 1 colher de azeite.

almoço: 120g de file de frango 1 colher de azeite

pre treino: 120g file de frango 2 bananas

pos treino :120g file de frango 2 bananas

laxe : file de frango 1 colher de azeite

Ceia: 3 ovos, files de frango, 1 colher de azeite

Gostaria de saber si a combinação daria certo ou nao. nao coloquei quantidade, proiteina, carbo pois so quero saber si só esses alimentos seria funcional para o cutting

Qualquer alimento é bom para o cutting, desde que esteja de acordo com seus macros e saldo calórico.

Aqui no forúm, tem um monte de usuários que come porcarias durante a dieta, mas consegue emagrecer.

Se vc pesquisar "Diário do esquimó"(diário do RTIAGO), veja lá o que ele come, mas ele esta tendo bons resultados.

Abraço

que dieta mais tortuosa...

oque importa são os macros e calorias ajustados

prot 2g/kg, gord 1g/kg resto carboidratos

kcals em -800 ou -500 de défict

alimentos, você pode diversificar muito mais!

abraço

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