Estou Jogando Dinheiro No Lixo ?

[marombaa]

Tenho 14 anos e treino mas pesado a uns 6 meses ,tenho dieta indicada por nutricionista para hipertrofia e minha suplementaçao é com whey, hipercalorico, creatina e caseina antes de dormir ...a questao é se eu estaria realmente jogando o dinheiro fora na suplementaçao como alguns me disseram .....?

[Rodrigo Souto]

A sua dieta supri as necessidades de proteínas que vc tem como objetivo ?

[RicardoNMelo]

Pq estaria jogando dinheiro fora? Qual o argumento que usam quando falam que você ta jogando dinheiro fora por suplementar?

[MachadoV]

Minha opnião? Sim. Suplementação pra mim só vai ser necessário quando você precisar ingerir uma quantidade de proteínas tão alta que seu estomago estouraria. Mas tem a questão da comodidade e simplicidade aí depende da sua rotina, agora se você pode comer todas as suas refeições na sua casa pode cortar a suplementação.

[Rodrigo Souto]

Eu uso whey, albumina e caseina porque eu não consigo ingerir a quantidade necessária só com a dieta. E outra, a praticidade é mto grande então acaba compensando.

[yeah_buddy]

irmão coloque na sua cabeça que suplemento nada mais é que conveniência

se você tem um dia a dia corrido, não podendo ingerir alimentos suficientes, o suplemento é muito válido

caso contrário é grana no ralo, salvo algumas exceções como pré treinos

lembrando que essa é a minha opinião

[Fat2Fitness]

Na minha opinião, uma alimentação completa pode ser aliada a uma suplementação sim, os resultados tendem a melhorar. (Se vc seguir o treino e deieta corretamente, claro.)

[Get Out!]

se você tem um dia a dia corrido, não podendo ingerir alimentos suficientes, o suplemento é muito válido

Concordo!

Acho que com 14 anos não deve ter tanta coisa pra fazer fora de casa que não possa parar algumas vezes pra comer rsrs

Nessa idade eu nem sabia o que era musculação, estudava de manhã e ficava o dia inteiro na rua jogando bola ou brincando! kkkk

Bons tempos.......=/

Editado Agosto 10, 2012 às 00:14 por Get Out!

[marombaa]

me diverto é malhando e obtendo ganhos hahaha

[ikmenos]

Na minha opinião, uma alimentação completa pode ser aliada a uma suplementação sim, os resultados tendem a melhorar. (Se vc seguir o treino e deieta corretamente, claro.)

Concordo parcialmente, se for Omega3, Creatina ou outros semelhantes, ai acho válido, agora o cara consegue mandar a quantidade de proteína total e excede com WHEY, ai é dinheiro jogado fora.