Assimetria Monstra De Trapezio ;s

[luccas30 1]

Bom pessoal, gostaria de saber como concertar isso..

Meu trapezio direito é totalmente desproporcional ao esquerdo qd contrario, sabem a contração onde empurramos o musculo para frente, deixando o trapezio grandrão pra fora? Bom, eu sinto e consigo fazer isso com o direito, mas com o esquerdo eu não consigo praticamente nada O.O

Meu trapezio direito parece até a divisão no meio dele qd contraio D; enquanto o outro nem consigo subir ele contraido D;

Para concertar isso como devo proceder nos treinos?

[M.M 7]

Tem fotos?

[Coffe 7]

Sem foto fica foda né mano, as vezes é só sensação

[SpyThieF 186]

[Ice_AAS 21]

Culpa do Nitroway.

Porém, pode ser impressão sua.

[MLB 1]

de preferencia para exercícios com halteres no treino de trapézio para que os dois lados sejam treinados com a mesma intensidade

[Luís Guilherme.m 702]

TREINAMENTO DE FORMA ERRADA, resulta nisso!!!!!

Músculo que desenvolve torto... problemas à vista!

[SpyThieF 186]

so treinar com halter pra mudar isso agora, anilhas tambem podem ser usadas.

[Leoo5 85]

Cade a FOTO ??

[Visitante usuario_deletado17]

eles sem contrair sao do mesmo tamanho né?

Isso é só pq vc não sabe contrair os dois. normal até, muitas pessoas não conseguem

Eu demorei 1 ano de treino pra aprender a contrair o esquerdo.

O problema é só se eles são de tamanhos diferentes quando relaxados