Ae pessoal eu trabalho de 8:00 as 6:00... e devido a minha profissão passo o dia sentado.. graças a deus..ae faço musculação a noite das 8:00 ás 9:00.

e o seguinte..

comecei a fazer muay thai essa semana logo apos o treino das 9:30 as 10:30 na mesma academia nas segundas, quartas e sextas...

mais queria saber se fazendo isso eu não estou catabolizando muito pq eu so tomo whey+malto depois do treino de muay thai?

desde já agradeço!

NO PAIN, NO GAIN

Eu trabalho sentado mas não acho isso algo tão positivo....rs

Quanto a sua pergunta, com muay thai vc terá que aumentar o consumo de calorias, se não vc vai ter perdas mesmo.

ps: esse ano a galera quer chegar apavorando no verão mesmo...kkkkkkk

Não.

Se você comer o que precisa ao longo do dia, não importa o que você toma depois do treino..

vlw grande...

Definitivamente o verão começou mais cedo...

srsrr pra min o verão e o ano todo ....

Eu trabalho sentado mas não acho isso algo tão positivo....rs

Quanto a sua pergunta, com muay thai vc terá que aumentar o consumo de calorias, se não vc vai ter perdas mesmo.

ps: esse ano a galera quer chegar apavorando no verão mesmo...kkkkkkk

O positivo de vc passa o dia sentado e que vc gasta menos caloria.. ( acho que e ne)

agora come de três em três horas e o que mais to tentando fazer...

Gasta menos calorias e ganha um monte de problemas de postura, encurtamentos musculares, rigidez etc.

O custo benefício de ficar o dia inteiro sentado é péssimo...

Exato, e possíveis lesões como LER para quem trabalha na frente de um computador, além de cansar um pouco a vista.

Do ponto de vista de um sedentário trabalhar o dia inteiro senta pode ser uma boa, mas para pessoas que gostam se movimentar e tal não é algo tão prazeroso. Devia ter feito Educação Física...kkkkkkk

vlw grande...

srsrr pra min o verão e o ano todo ....

O positivo de vc passa o dia sentado e que vc gasta menos caloria.. ( acho que e ne)

agora come de três em três horas e o que mais to tentando fazer...

n precisa comer de 3 em 3 horas, só precisa comer mais do que vc gasta

Exato, e possíveis lesões como LER para quem trabalha na frente de um computador, além de cansar um pouco a vista.

Do ponto de vista de um sedentário trabalhar o dia inteiro senta pode ser uma boa, mas para pessoas que gostam se movimentar e tal não é algo tão prazeroso. Devia ter feito Educação Física...kkkkkkk

n precisa comer de 3 em 3 horas, só precisa comer mais do que vc gasta

vlw