Duvida No Ab2X

[peumca]

everton, vou fazer o upper/lower com lowreps na segunda e terça, na quarta é off e quinta e sexta volto com o treino de high reps de peito/ombro/triceps e perna/costas/biceps, pq nas academias que eu frequento não abrem sabado ( interior do estado ) e na capital onde eu moro treinar sabado é inviavel pq so abre pela manhã das 8h as 14h e eu tenho que ir almoçar na casa de familiares e pra eu me deslocar demora um pouco, mas isso não é todo sabado, então por questão de frequencia não da pra por mais um divisão, tbm pensei no SL mas seria uma mudança drastica na minha mente, como diz fred vamos por partes

Editado Agosto 10, 2012 às 18:06 por peumca