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Postado

Bom pessoal gostaria da opinião de voces pro que vale mais a pena..

Estou com:

100% Pure whey protein - probiotica

Creatina Optimum

Dextrose - probiotica

Irei iniciar um ciclo, mas esse topico não é sobre isso, e sim da suplementação que pretendo fazer.

Treino [x] Ok

Dieta [x] Ok

Apetil [x] Ok ( É um remédio pra aumentar apetite )

E me falta completar saber o ideal de suplementação, sendo que setembro vai ser um mes de dedicação pura, mais ainda.

Alem dos suplementos citados que já possuo, o que seria bom adicionar?

Eu estava pensando em comprar um no shot gun e uma albumina... ou ficar no basico e comprar no cartão whey da optimum de 2kg. ( Só tenho como comprar ele se eu for gastar na faixa 300 reais.

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É to ligado, vi mt relato de que funciona com alguns e com outros não... Pw ja tomei jack, e acho mt fraco ;S dps que tomei 1.m.r a mt tempo, da antiga formula.. nada se comparou uashu'

Pensei em comprar 2kg da optimum, ou 2 kg da probiotica e manter guardado aqui para os proximos meses tb ;S ai ja n sei o q faço x.x

Postado

Cara uma whey que gostei e uso ate hoje e a gold standard porque ela tem poucos carbo e possui 5.5 g de bcaa que e o necessario. Unica coisa que deixou a desejar e que vem so 24 g.de proteina pois tem whey mais barata e que contem 27 entende

Postado

Na minha opinião nem precisa comprar mais nada, no máximo um pré treino como você já comentou. Tipo, se já esta com dieta ok e vai ciclar nem vai precisar.

Na minha opinião nem precisa comprar mais nada, no máximo um pré treino como você já comentou. Tipo, se já esta com dieta ok e vai ciclar nem vai precisar.

Postado (editado)

Não existe melhor pré treino que cafeína. Compraria cafeína e mais proteína, porque não comprar frango, ovo ou carne? Dá muito mais saciedade, é mais barato que whey, e ainda possui melhor valor biológico.

Editado por AntigoFantasma

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