luccas30 1 Postado Agosto 9, 2012 às 01:06 Postado Agosto 9, 2012 às 01:06 Bom pessoal gostaria da opinião de voces pro que vale mais a pena.. Estou com: 100% Pure whey protein - probiotica Creatina Optimum Dextrose - probiotica Irei iniciar um ciclo, mas esse topico não é sobre isso, e sim da suplementação que pretendo fazer. Treino [x] Ok Dieta [x] Ok Apetil [x] Ok ( É um remédio pra aumentar apetite ) E me falta completar saber o ideal de suplementação, sendo que setembro vai ser um mes de dedicação pura, mais ainda. Alem dos suplementos citados que já possuo, o que seria bom adicionar? Eu estava pensando em comprar um no shot gun e uma albumina... ou ficar no basico e comprar no cartão whey da optimum de 2kg. ( Só tenho como comprar ele se eu for gastar na faixa 300 reais.
OBSCURED 91 Postado Agosto 9, 2012 às 01:10 Postado Agosto 9, 2012 às 01:10 Cara vou te ser sincero já usei shot gun e nao gostei, mais e relativo pois o efeito em voce pod ser melhor. Recomendo inves dele, um jack 3d acho uma força animal. abrass
luccas30 1 Postado Agosto 9, 2012 às 01:13 Autor Postado Agosto 9, 2012 às 01:13 É to ligado, vi mt relato de que funciona com alguns e com outros não... Pw ja tomei jack, e acho mt fraco ;S dps que tomei 1.m.r a mt tempo, da antiga formula.. nada se comparou uashu' Pensei em comprar 2kg da optimum, ou 2 kg da probiotica e manter guardado aqui para os proximos meses tb ;S ai ja n sei o q faço x.x
OBSCURED 91 Postado Agosto 9, 2012 às 01:19 Postado Agosto 9, 2012 às 01:19 Cara uma whey que gostei e uso ate hoje e a gold standard porque ela tem poucos carbo e possui 5.5 g de bcaa que e o necessario. Unica coisa que deixou a desejar e que vem so 24 g.de proteina pois tem whey mais barata e que contem 27 entende
luccas30 1 Postado Agosto 9, 2012 às 01:25 Autor Postado Agosto 9, 2012 às 01:25 Então , é esse mesmo, o da optimum. Acho q vale mais a pena comprar ele de 2kg mesmo, proteina pura pra mais de 2 meses , e ainda tenho 1 da probiotica aqui..
OBSCURED 91 Postado Agosto 9, 2012 às 01:33 Postado Agosto 9, 2012 às 01:33 Sim o meu dura bastante mais no caso das 24 g.de.proteinas so toma duas doze por dia uma entre refeicoes e outro no pos treino
lukao1993 1329 Postado Agosto 9, 2012 às 01:35 Postado Agosto 9, 2012 às 01:35 Na minha opinião nem precisa comprar mais nada, no máximo um pré treino como você já comentou. Tipo, se já esta com dieta ok e vai ciclar nem vai precisar. Na minha opinião nem precisa comprar mais nada, no máximo um pré treino como você já comentou. Tipo, se já esta com dieta ok e vai ciclar nem vai precisar.
OBSCURED 91 Postado Agosto 9, 2012 às 01:54 Postado Agosto 9, 2012 às 01:54 Poise realmente voce ja tem os suplementos necessario se liga na dieta agora vai na fe
AntigoFantasma 1 Postado Agosto 9, 2012 às 01:56 Postado Agosto 9, 2012 às 01:56 (editado) Não existe melhor pré treino que cafeína. Compraria cafeína e mais proteína, porque não comprar frango, ovo ou carne? Dá muito mais saciedade, é mais barato que whey, e ainda possui melhor valor biológico. Editado Agosto 9, 2012 às 01:58 por AntigoFantasma
OBSCURED 91 Postado Agosto 9, 2012 às 01:59 Postado Agosto 9, 2012 às 01:59 Whey é bom para quem nao tem tempo pra fazer uma refeicao que supra o tanto de proteina necessaria
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