Pos Treino Solido Cutting

[victorcotrim 0]

Entao galera é o seguinte, to no cutting e to sem whey, minha academia é pertinho de casa entao demoro menos de 1 min para chegar em casa... Como estou sem whey qual seria a melhor refeicao pos treino a se fazer depois de um treino de musculacao + corrida ... Sera q melhor eu comer um banana e esperar uns 30 minutos pra comer frango batata doce e brocolis ou posso mandar direto quando chegar ?

[C.K. 9]

Pode mandar direto sem problemas!

Abraço!