Treino - Luiz - Bulk - (Fotos)

[Luizns]

Pois é pessoal, isso que tô pensando em fazer mesmo. Vou ficar em cutting até o fim da primeira semana de setembro e nas semanas seguintes eu começo a fazer a consolidação e ir aumentando a ingestão calórica. Se vier tudo certinho eu compro mais whey... É tudo baratinho veio, a cretina da ON tá 12 dólares 300g, Tribulus da ON tá 10 dólares. O único ruim é que eles não "mandam" os potes de 5lb mas enquanto tiver 20 dólares os pote de 2lb eu tô comprando .

Editado Agosto 17, 2012 às 11:52 por Luizns

[Izaac Araujo]

puts q evoluçao,tah otimo

tbm te acompanharei

bons treinos brother

[FernandoPereira]

po ta até me dando vontade de comprar uns suplementos.....

mais ai , me fala como é manaus , meu pai tava querendo fazer uma viajem pra manaus qualquer dia ...

abraçao brother

[Fat2Fitness]

Conheci uma mina aqui no Canada que é daí de Manaus, se as meninas daí forem como ela, beleeeeza! hahaha

Segue firme brother!

[Luizns]

Não se iluda meu jovem peregrino...

[lelesk]

Fala meu chapa, se chegar tudo namoral me da um toque... to querendo encomendar whey, e crea...

[Izaac Araujo]

Não se iluda meu jovem peregrino...

kkkkkkkkkkkk,essa foi boa

[Luizns]

Aumentei minha EC pra 30mg/300mg, dá um suadeira sinistra, tremedeira e pilha! Muita pilha. Pra dormir ta foda.

Tô perdendo pouca coisa por dia. Umas 100g no máximo.

Tem dia que eu bato 68,6kg e tem dia que sobe pra 69,4kg. Não tô entendendo é mais nada.

Acho que é retenção de água, só pode. Logo quando eu acabo de saí da esteira eu vou lá me pesar e bate 68kg kkkkkkkk

Tô doido pra que setembro chegue logo pra começar meu bulk.

[Luizns]

Dei uma atualizada nas fotos e nas medidas.

Perdi medidas nos braços, peito e abdômen.

Ganhei medidas nas coxas e panturrilhas...

Editado Agosto 20, 2012 às 17:12 por Luizns

[Fat2Fitness]

Boa semana, brother! Boa evolução!

Bons treinos pra você!