Escoliose?

[Tiagooo 0]

Tenho 18 anos, treino a 2 anos.

Bem me falaram que eu tenho escoliose( sempre notei meu lado direito levemente maior que o esquerdo, seja biceps,coxa,peito,costa), aliás nunca tive dor na coluna.Gostaria de saber se a musculação pode agravar a escoliose? Eu procuro fazer tudo sempre sem forçar muito a coluna e sempre faço alongamento de coluna/lombar( alongo até quando saio da cama por costume). E afinal uma musculatura boa nas costas ajudaria em uma possível escoliose? Ajudaria a fazer com que ela não aumente?E sera que vou ter que pegar mais leve nos treinos por causa disso?Não queria ter que diminuir cargas, meu objetivo é hipertrofia muscular.

Vou fazer um raio-x logo que possível e ver em quantos graus é a corvatura, se presciso faço fisioterapia, oque quero é evitar fazer cirurgia num futuro proximo

Editado Agosto 8, 2012 às 23:43 por Tiagooo

[SpyThieF 187]

Sugiro um acompanhamento medico, no caso. Mais adianto que a musculacao na verdade pode melhorar isso e por esse motivo que sugiro ainda mais a supervisao de algum medico pois ele te indicara quais sao os melhores exercicios o que fazer e o q nao deixar de fazer. E Exercicios com halteres seria a melhor escolha sempre, pra tentar igualar essas diferencas de tamanhos.

[jeandel 7]

A natação seria uma boa escolha, mas vale lembrar que ela não vai corrigir a sua curvatura, só ajuda a evitar uma piora da escoliose, por ser uma atividade simétrica.

Eu tenho um pequeno desvio também, mas nem se compara ao seu (ao julgar pelas fotos) e a natação, junto com o RPG, me ajudou bastante!

Um trecho de um texto que achei importante e pode te ajudar:

Musculação pode, mas com ressalvas

A musculação, feita com orientação de um fisioterapeuta ou de um professor de Educação Física especializado em desvios de coluna, complementa o tratamento de escoliose: isso porque os exercícios fortalecem os músculos do abdômen, que dão sustentação à coluna, e os próprios músculos das costas. Só evite usar cargas excessivas demais, evitando encurtar ainda mais as fibras, e jamais dispense o alongamento antes e depois dos exercícios. "Para cada hora de musculação, o ideal é praticar uma hora de alongamento".

"No caso de exercícios específicos para as costas, a atenção tem de ser redobrada. Há o risco de aumentar ainda mais a compressão na coluna vertebral, provocando dor e e aumentando o grau de curvatura da escoliose", afirma o fisioterapeuta Eduardo Benites, especialista em RPG."