Não Mais O Que Faço :/

[Noventa 0]

É verdade, tenta dá uma parada no boxe.

[magro 0]

ola tenho 180, 66 kg, malho a 5 meses e n mudei o peso,
minhas pernas sao mto finas, e meu porcentagen de gordura e mto baixo
v6 acham q a soluçao seria tomar, alguma coisa como bulclina, estrondo p?
n corre o risco de ficar afeminado n?
obs; so homen

[gpresott 63]

[quote name='magro' post='12539' date='17 04 08']ola tenho 180, 66 kg, malho a 5 meses e n mudei o peso,
minhas pernas sao mto finas, e meu porcentagen de gordura e mto baixo
v6 acham q a soluçao seria tomar, alguma coisa como bulclina, estrondo p?
n corre o risco de ficar afeminado n?
obs; so homen[/quote]

Olha cara, se tu treina ja à 5 meses e não ganhou nada, há alguma coisa errada, seja ela na sua alimentação, no seu treino, ou descando..

Como que ta sua dieta? seu treino?

[VIBE 0]

come e nao engorda?!
pultss esse eh o sonho de minha mae huahuauhahua

entao...eu tinha um amigo q num ganhava peso...nem fudeno...
a nutri flo pa ele come 12 bananas e 10 paes por dia...
nao axo q devia apela pa remedios com 16 anos..eh mto cedo

concordo com o Pengo

coma 8 a 10 vezs por dia...

e tbm...vc toma bebidas alcoolicas?? fuma??


isso interfere bastante

[SRBIOTONICO 25]

procura um nutricionista , se for um caso extremo ele vai passa um remédio , se nao vai te passar uma dieta para seguir

[dogao 0]

Ai Lary, isso vai muito da idade tambem. Quando eu tinha 16 anos eu parecia a capa do batman, minha mae me dava altos remedios pra engordar e nada! Uma dica boa que da pra ganhar uns kilos eh macarrão, ou massas em geral. Isso funciona que eh uma beleza! So comendo macarrao todos os dias no almoço eu ganhei mais 10 kilos, tinha 73kg, 1,86 cm, passei pra 85kg em dois meses. Mas eu comia quase todos os dias. Agora minha porcentagem de gordura foi la pra cima, hoje abaixou, porque eu entrei na academia e ganhei massa muscular e perdi gordura. Agora vc tem que ver se vc quer engordar ou ganhar massa muscular. se for a segunda opcao entra numa academia e pede pro instrutor fazer uma serie pra vc ficar que nem a Carla Perez, rsrsrs!