Pessoas Baixas Têm Melhor Desenvolvimento?

[JRGrande 0]

Pois é. Eu tenho 1,90 e 39 de braço. Tenho amigos com 1,60 à 1,70 que tem menos braço que eu e aparentam ter mais. Isso eu entendo que é uma ilusão visual devido às proporções. Agora sobre o desenvolvimento do exercício é o que pega mais na dúvida. Como exemplo que dei, uma pessoa baixa empurra um peso de 60 kg por exemplo e uma alta o mesmo peso, mas o percurso que a barra fará será maior no caso da pessoa mais alta.

[lucasfrangao 79]

nao acredito melhor 'desenvolvimento', vejo como a menor estatura, membros mais curtos, os ganhos aparentam mais rapido..

mas nao no quesito 'melhor desenvolvimento'...sei nao ne kk

[Ice_AAS 21]

Um exercício como o Terra, onde as anilhas têm que estar numa certa altura pra uma boa execução é mais "fácil" pra quem é baixinho ?

[escrubles1 386]

acho q tb uma pessoa +alta ja começa com +força q uma +baixa, entao pra ela precisar estimular as fibras ela precisa d +peso q a pessoa baixa, por isso um cara baixo empurrando 60 e outro 20cm +alto empurrando 60 n deve ser a msm coisa, sl,penso assim

[Luís Guilherme.m 702]

A relação tamanho músculo e altura, obviamente tem diferenças.

Mas a altura não interfere em maiores ou menores ganhos.

[Luiz Bueno 75]

É complicado mesmo, em termos de proporção dá muita diferença.

Exemplo:

Eu e um colega meu entramos juntos na academia, eu com 1,88m e ele com 1,70 e poucos... enquanto eu com 38cm de braço aparentava fino que nem um graveto, ele com os mesmos 38cm aparentava muito maior!

É tenso comparar essas coisas, acho que o importante é a simetria e o conjunto independente da altura... o que torna as coisas muito mais difíceis pra quem é mais alto.

Porém, isso que o autor do tópico citou creio que não, o desenvolvimento muscular vai ser apenas diferente, não melhor nem pior.

Com relação a cargas também, voltando ao exemplo que eu dei... enquanto eu ainda estou com 60kg no supino ele já chegou a erguer 80kg.... a alavanca é menor, o caminhamento é menor, ou seja, com a mesma força ele consegue erguer mais carga que eu devido à mecânica do movimento.

[Visitante Éverton Udson]

esse tema já foi discutido aki varias vezes.

Acho que a questão aqui é lesionar as fibras, contanto que o carinha de 1.60 consiga lesionar um grande contingente de fibras musculares, o estímulo necessário para hipertrofia acontecerá. (me corrijam se eu estiver errado)

Bah, quem me dera ter 1.60. Com meus 1.82 posso ter 43 de braço que ainda pareço um merda e tenho conhecidos com 1.60 com 40 de braço (sempre considerando pessoas com bf baixo) que da a impressão de ser mto maior :/

A hipertrofia ocorre devido ao aumento da tensão sobre o músculo.

n seio quanto as "micro-lesões" influenciam.

[Cyberneticrodrigocrystal 1]

Sim,as pessoas mais baixas por terem pouca altura parecem maiores mesmo se aumentarem só um pouco a massa muscular,mas em questão de força as pessoas altas são melhores...

[TheyCallMePeter 1170]

tenho 1.90; em meu apogeu cheguei a 42 de braço, me sentia muito bem, e embora nao me considerasse "grande", me via maior que 98% dos caras nas ruas. regredi (hoje tenho pouco menos que 41), mas mesmo com a "desvantagem" em circunstancia da altura, me sinto otimo, do mesmo jeito

o que nao mudou daquela epoca pra agora é que costumam elogiar, quando acontece de cair no assunto (com camaradas, evito falar sobre treino e musculaçao), dizem que sou "grande" e etc; nao me vejo assim, mas me considero fisicamente melhor que uma grossa fatia dos que se encontram a minha volta (acredito que qualquer praticante de longa data se sinta assim. caso contrario, ou nao segue diretrizes basicas, ou é podridao na genetica, ou pior: tem serios problemas hormonais)

Editado Agosto 9, 2012 às 01:24 por TheyCallMePeter

[Visitante usuario_deletado17]

Sim,as pessoas mais baixas por terem pouca altura parecem maiores mesmo se aumentarem só um pouco a massa muscular,mas em questão de força as pessoas altas são melhores...

Na verdade as pessoas menores tem mais facilidade em alavancar em alguns exercícios. Principalmente os de costas.

E agachar com pernas curtas é mais fácil tbm.

Mas não é algo gritante tbm, e cada corpo é um corpo, alguns tem facilidade nisso... Outros naquilo.