Sobre O Jack3D

[edxr 3]

Concordo com SpyThief, malhar com amigo ajuda a dar uma animada.

Apenas pra atualizar aqui, vou cortar a cafeina visto que ela e a creatina não se dão muito bem:

http://www.hipertrof...ina-vs-cafeina/

Vou pesquisar sobre a taurina, obrigado a todos (:

Você não disse que ta no inicio? Espere mais antes de incluir creatina, fará uso dela melhor depois. Cafeína eu tomo capsulas de 300mg, mas geralmente só tomo com Efedrina pra cutting, como o objetivo é só dar uma animada, não há necessidade de um pré treino fodão, só uns 100mg de Cafeína já deve ser o suficiente pra elevar o animo.