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OIiiii meu povo, vindo aqui pra dizer que continuo firme e que semana que vem acaba o stano :((((((((((((((

Bom peguei uma virose e to bem ruinzinha, porem comendo bastante carbo pra ajudar e suplementando bem.

Que acham de eu ir treinar hoje????? Dia de superiores e eu amo :oink: E amanha ja não tem treino né, só segunda :(

tenho o feriadão todo pra repousar :P

e vou estrear minha creatina hj

uso 5g e em quantos minutos antes de treinar? 30 min antes tá legal?

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já vi que só aparecem se tiver fotos. Mas as minhas fotos nunca são lá essas coisas né. Então vou postar a foto que tirei ontem. Bom to gostando do resultado sim, a pança inchada ainda, mas não tem problema, a vez dela se aproxima rs

os membros superiores estão mt bonitos e tenho foto, mas vou ter que ajustar pra postar aqui por causa das tatuagens ;/ depois posta tá

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/483068_3688556580994_1440252278_n.jpg

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Posterior ta coisa linda heim !!

menina postei mmais fotos no face, naquele álbum lá, depois olha; to tomando creatina já. Vc ta usando??

Apliquei hj stano e só ficou um tiquinho no frasco, nem sei se dá 1 ml pra trça ;/

a virose que tive não deixou ganhar mais nada né, mas tb acho q não perdi, vou medir tudo quando terminar o ciclo de vez.

Postado

menina postei mmais fotos no face, naquele álbum lá, depois olha; to tomando creatina já. Vc ta usando??

Apliquei hj stano e só ficou um tiquinho no frasco, nem sei se dá 1 ml pra trça ;/

a virose que tive não deixou ganhar mais nada né, mas tb acho q não perdi, vou medir tudo quando terminar o ciclo de vez.

Oxii.... Vou olhar as fotos agoraaa.... .Eita virosee... Meu deu tbm.... rrsrsrs... A creatina to tomando, embora muitos criticam fiz a saturação e agora to tomando 5 g diárias ... N perdi nenhuma grama se quer e continuo aumentando o peso.... Continuo comendo muitooo tbm.... rsrs... Bora crescer mais neah... rsrsr

Postado

nem me fala dessa bendita virose, não perdi nada, ainda bem, mas que atrapalhou legal, atrapalhou heim :(

Aewww vc já viu, manhã é ultima aplicação com o restinho huahuahuahuahu sdds das agulhadas :P

Pois é, eu não fiz a saturação pq comecei numa quinta, vespera do feriado e sexta pra ca não teve treino e fiquei na duvida se tomava dias sem treino, dai tomei 6 gramas por dia asssim mesmo e não aumentei a dose. Hoje acho que continuo tomando o mesmo tanto, tem nada não, já fiz a doideira. Antes e depois do treino tomo né. Vamos que vamos, beleza Karlinha, come bastante e aperta na proteina que não perde mesmo. Boraaaa crscer!!!

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