1º Ciclo Feminino - Deca (Decanoato De Nandrolona) + Stano Injet.

[Karlinhaaa 7]

Cadêee as fotossssss ??? rsrsrs

[AnabolicMonster 17]

Para que raios tu vai tomar TT? Vende ou de a um andarilho e com o dinheiro compre vita E ou um daily formula.

Foque na dieta, é a única coisa que realmente importa no pos-ciclo, reduza as prots e aumente fat, mantenha os carbs num nível médio.

Kisses.

[VegasHowke 1]

Cadêee as fotossssss ??? rsrsrs

já tao aqui, mas só dos membros inferiores pq eu mesma tirei. To vendo aqui com a vizinha pra tirar de corpo inteiro pra focar nos superiores. A pança tá desinchando, aleluia huauhahuhu. To ajeitando aq ja ja posto. As medidas tb eu mesma tirei logo e posto já. Bjss

Para que raios tu vai tomar TT? Vende ou de a um andarilho e com o dinheiro compre vita E ou um daily formula.

Foque na dieta, é a única coisa que realmente importa no pos-ciclo, reduza as prots e aumente fat, mantenha os carbs num nível médio.

Kisses.

É que aqui em casa já tinha TT, aí aproveitei que não tenhio zma ainda e to tomando, se não vai perder mesmo.

Isso vou focar mesmo na dieta, tentar segurar, não perder nada. Os carbos diminui só depois das 20:00h pq comia mt nesse horário. Mas não vou cortar. Proteina não diminui não, vou recalcular tudo pra ver como tá né, aí posto o total. Obrigado pelas dicas. Bjsss

[AnabolicMonster 17]

Sim...proteína diminui hahahaha. Por N fatores é importante, sua síntese proteica vai ficar muito baixa, o elevado consumo de proteínas nao teria sentido e ainda prejudicaria algumas funções hepáticas. Normalmente as pessoas no pos-ciclo aumentam carbos e prots pensando em manter "peso" e conseguem, porém a massa muscular sera prejudicada e o bf aumenta. Na TPC é ate, digamos que, aconselhável perder peso, pois significa alguma retenção indo embora. Na TPC o mais importante é manter o bf que finalizou o ciclo e segurar o máximo de massa magra, peso nao importa. O que a maioria das pessoas desse fórum nao entendem é que voce nao precisa ser pesado ou grande, apenas precisa parecer grande hehe.

A relação que uso em TPC é:

Prot: 1.5g/kg

Carb: 5g/kg

Fat: 3-3,5g/kg

Kisses.

[VegasHowke 1]

Sim...proteína diminui hahahaha. Por N fatores é importante, sua síntese proteica vai ficar muito baixa, o elevado consumo de proteínas nao teria sentido e ainda prejudicaria algumas funções hepáticas. Normalmente as pessoas no pos-ciclo aumentam carbos e prots pensando em manter "peso" e conseguem, porém a massa muscular sera prejudicada e o bf aumenta. Na TPC é ate, digamos que, aconselhável perder peso, pois significa alguma retenção indo embora. Na TPC o mais importante é manter o bf que finalizou o ciclo e segurar o máximo de massa magra, peso nao importa. O que a maioria das pessoas desse fórum nao entendem é que voce nao precisa ser pesado ou grande, apenas precisa parecer grande hehe.

A relação que uso em TPC é:

Prot: 1.5g/kg

Carb: 5g/kg

Fat: 3-3,5g/kg

Kisses.

ah esqueci de dizer no post acima,. Já uso vit E, não fico sem.

E sim, vou aumentar gorduras boas com certeza ;D

ok, faz mt sentido sim, vou seguir as dicas. Thanks ;*

[VegasHowke 1]

gente desculpem a demora pra postar, mas as fotos estão no celular e não sei onde anda o cabo. Mas lembrei que posso fazer o download de lá pro album do picasa. Vou fazer isso e posto hj ainda. Bjsss

[garru14 33]

Queremos ver Vegas, tenho certeza que ganhou bons músculos!

[VegasHowke 1]

Pronto, aleluia que vim aqui postar, rsrsrs. Ontem fiz o dowload pelo celular pro album do picasa e só hj pude vir.

Os ganhos ao meu ver foram ótimos, tanto é que diminuiu o peso, cerca de 1/2 kg de retenção, a pança e a cintura diminuiram, mas o peito tb sumiu e olha que eu tinha muiiiiito :/ mas tudo bem, meu projeto para 2013 conta com siiconezinho pra ficar tudo bem rs.

Bom gluteo eu nunca tive nada e o que tinha atras era só uma pele com gordura e mta celulite, então do que era e eu tinha muita vergonha de usar bikini kkkkkkkkkkkkkkkkkk, depois que comecei a treinar foi mudando, isso em 1 ano. Pena que não tneho foto dele do antessss, do ano passado. Só tenho do começo da dieta e treinos. Bom pra mim ficou ótimo tb, pra qm não tinha nada, isso já é algo e tá bem durinho kkkkkk. Vai melhorar com certeza com mt agachamento

As fotos dos superiores to ajeitando e já posto.

fotos:

http://lh4.google.com/-sUk6LsBVi9M/UIPuxUV_jeI/AAAAAAAABzQ/noIoPKChUpg/s320/2012-10-17%252019.53.02.jpg

http://lh4.google.com/-pP-DTDoIHa4/UIPvsILcjII/AAAAAAAABzc/cNbGsyTagvM/s320/2012-10-17%252019.53.17.jpg

Queremos ver Vegas, tenho certeza que ganhou bons músculos!

Oi Garru, simmm!!! Eu amei esse ciclo. Ganhei pq não tinha nada huahuahuuh, as pernas estão com formato mt bonito e bem durinhas e lisas. E depois que comecei a desinchar é que tá ficando legal.

Obrigado por acompanhar, bjsss

vou fazer um antes e depois que fica melhor,

a segunda foto foi antes de terminar o ciclo, tava inchada ainda. Mas dá pra comparar com a última foto que postei ali acima no outro post.

http://lh4.google.com/-_2l4RHZX6pw/UIU2-YC5aFI/AAAAAAAABz4/OCUXp1M4_9M/cclofim2.jpg

superiores só pude postar assim, tenho umas tatuagens daí nem tenho como postar inteiro

http://lh3.google.com/-8JmfB3vuIPc/UIU2ptULEZI/AAAAAAAABzk/fL97H0QIDyo/ciclofim1.jpg

[garru14 33]

Vegas amiga, adorei as fotos deu uma boa melhorada sim, o gluteo deu uma empinada em vai arrebentar no verão sem dúvidas. agora foca pra segurar e depois mandar um cuting pra trincar a barriga vai ficar show!

Parabéns, qualquer dúvidas na tpc da um tok!

[Karlinhaaa 7]

Ta lindaaa Florr.... Arrazandoooo .... Bjusss... .Segura a dieta e treinos pra mão perder ok...