Língua X Levedo : Batalha Final

[Thales Freire]

Hoje fiz o ultimo teste pra aumentar a velocidade de digestão de proteínas no pós treino liquido caseiro , que era 400ml de chá de gengibre forte e sem açúcar+50g de açúcar mascavo+50g de levedo . Tava horrível ainda , como muitos aqui devem saber .

A minha ultima ideia foi usar as enzimas do abacaxi pra melhorar a velocidade da digestão . Eu usei 100g de abacaxi (12g de carboidrato de alto ig) . Cortei em pedaços bem pequenos e adicionei ao shake que detalhei a cima . 1h de descanso , misturando nos intervalos do treino em uma recipiente tampado . Quando tomei... O gosto tava bom ! Deu até vontade de tomar mais .

Fica a dica , então :

.50g de levedo

.400ml de chá de gengibre sem açúcar

.50g de açúcar mascavo

.100g de abacaxi cortado em pedaços pequenos

Mistura e deixa descansar por um tempo , agitando de vez em quando . Depois pode apreciar cada gole , mastigando os pedaços do abacaxi !

Bons treinos !