Dúvida: Suplementação Na Retomada A Academia

[AGB]

Boa noite! estou com uma dúvida, parei a academia 2 messes e meio por ter feito uma cirurgia no nariz. Comecei o ciclo de creatina quando acabou a saturação ja tive que parar (4 dias tomando). Voltei agora (1 dia atras) gostaria de saber se me aconselham um tempo necessário antes de voltar a tomar a creatina, o whey e o hiper. Ou quanto antes melhor (sendo que treinava antes).

Aguardo opiniões! Abraços

[juniorghia]

olha não vejo problemas em começa ja tomando não.

quanto a creatina tambem to revendo meus conceitos sobre a saturação, tem um topico falando q nun precisa saturar não.

[bituh]

cara, eu também parei +- isso, e vou tomar também crea, whey e NO mas eu esperei 1 mes e meio pra poder voltar a suplementar..

Vou voltar a suplementar daki a 15 dias

[LAONDA]

Pow parceiro!!!!

Te aconselharia vc a esperar 1 mes intaum!!!!

So pra seu coprpo dse reacostumar com a dieta e com o treino!!!!

Ai vc cai com td de novo!!!!

abras!!!!!

[Magro.Boy]

espera um pouco e manda

se ja mando, continua