Boa Tarde galera do Forum

Acompanho o forum a algum tempo, porém, esse é meu primeiro post, malho a mais ou menos 8 meses, em paralela e barra, nada muito profissional, tenho uma dúvida, é algo que me encomoda bastante, meu lado esquerdo é mais alto que o outro, fica parecendo que eu ando torto (daí vem o título), não sei dizer se é o ombro, costas ou trapésio ou talvez todo o conjunto, ou até mesmo um erro de postura, de qualquer forma, eu queria saber o que eu posso fazer pra reverter essa situação e se é possível...

Altura: 1,83

Peso: 63

Desde já agradeço a todos a atenção e desculpe se postei no local errado.

Somente um ortopedista vai poder te ajudar.

Consulte um.

Somente um ortopedista vai poder te ajudar.

Consulte um.

Obrigado Marcelo, valeu a dica, eu achei que poderia ser um erro muscular, pois eu trabalhei em uma banca de revistas, a uns 4 anos, entregando calões de 20 litros, e levantava o calão com o braço esquerdo, achei que poderia ser esse o motivo...ou não!

Eu não era "torto", quando olho no espelho ou pergunto pra alguém, o aparente é que meu ombro é maior, no caso o musculo, mas vou marcar uma consulta mesmo...

abraço

Pode ser esse problema , mas o melhor é procurar um ortopedista.

1° Vc malha a 8 meses e tem 1,83 e 63kg?

2° Acho que é postura, eu tambem tinha isso (o ombro direito ficava + levantado que o esquerdo, fui corrigindo aos poucos)

cifose escolise lordse

postura enfim pode ser varias coisa

procure um medico!

ja devia ter procurado

e para de malhar

e treine

Obrigado pelos comentários

Eu malho a 8 meses sim, no começo engordei 6 kilos, porém, passei por alguns problemas e acabei não me alimentando corretamente, consequentemente emagreci, perco peso muito rápido.

Vou procurar um médico, já devia mesmo ter procurado

Estou procurando algo pra tomar também, sou leigo. Por emagrecer rápido, alguém pode me indicar algum suplemento? me indicaram albumina e malto.

1° Vc malha a 8 meses e tem 1,83 e 63kg?

2° Acho que é postura, eu tambem tinha isso (o ombro direito ficava + levantado que o esquerdo, fui corrigindo aos poucos)

O meu é o esquerdo que fica mais levantado, como vc conseguiu corrigir? como sabia se estava reto ou ainda torto?

Abraço

Eu acho que desrespeitei algumas regras do forum, acabei de ver.

Peço desculpas...

ja que postou coloca foto pra gente da uma olhada, as vezes pode ser só postura.

Eu tenho isso.. no desenvolvimento meu ombro esquerdo fica torto huahuaha.. pouca força

mas procurar um espcecialista é a melhor opção nada de tentar se corrigir ou fz algo sozinho!!

Amigo vc poderia coloca uma foto ai?

O meu lado esquerdo é maior um pouco tbm nada que de pra ver de 1ª so olhando bem msm, mais o meu é por causa da clavicula esquerda que é solta, ai eu achava feio e ficava com o ombro pra cima ai acostumou, mais agora to acertando

Cara eu tenho o mesmo problema o meu lado esquerdo é mais alto que o direito ...... o meu é um problema de escoliose .... eu estou arrumando isso com bastante alongamento antes do meu treino ..... eu falei com uma fisioterapeuta e ela me falou pra eu trabalhar o alongamento do lado direito dobtando o tempo que eu fizer para o lado esquerdo .... esta ajudando estou notando uma diferença já ...... mais ja vou avisando é um processo lento .......

Mais força lá cara ......

Abraços!!!!

Opa

estou vendo que muita gente tem esse mesmo problema, bom, já estou providenciando uma foto para postar, e também vou procurar um especialista pra ter a certeza de que não é algo mais sério.

Aos poucos eu tento me corrigir, em enfase a postura, mas tenho medo de não ser a postura e acabar mudando a postura sem necessidade, de qualquer forma eu vou ver com um médico...

desculpe a demora pra responder, estive um pouco sem tempo.

Abraço a todos.

Meu braço esquerdo é mais podre que o direito, também é um pouquinho mais caído. Pode ser o músculo do deltóide que tá muito fraco em comparação ao outro, seilá, não entendo muito, mas eu tbm fico torto toda vez que faço algo singular tipo desenvolvimento (na máquina) ou o supino reto, o esquerdo sempre é o que dá trabalho!! se os dois fossem iguais, eu acho que conseguia fazer com uns 5kg a mais. O instrutor me disse que é questão de costume, mesmo.. Mas se vc trein faz 8 meses..

Boa Tarde galera do Forum

Acompanho o forum a algum tempo, porém, esse é meu primeiro post, malho a mais ou menos 8 meses, em paralela e barra, nada muito profissional, tenho uma dúvida, é algo que me encomoda bastante, meu lado esquerdo é mais alto que o outro, fica parecendo que eu ando torto (daí vem o título), não sei dizer se é o ombro, costas ou trapésio ou talvez todo o conjunto, ou até mesmo um erro de postura, de qualquer forma, eu queria saber o que eu posso fazer pra reverter essa situação e se é possível...

Altura: 1,83

Peso: 63

Desde já agradeço a todos a atenção e desculpe se postei no local errado.

Um ombro mais alto que o outro muito possivelmente é escoliose, vá a um ortopedista e veja se seu problema é realmente escoliose.

Para diminuir a assimetria dos membros faça exercícios com pesos livres em cada lado separadamente, com a mesma carga nos dois lados, não vá colocar mais carga no lado mais fraco e menos carga no lado mais forte, o certo é a mesma carga nos dois lados que com o tempo eles vão ficar iguais.

Um ombro mais alto que o outro muito possivelmente é escoliose, vá a um ortopedista e veja se seu problema é realmente escoliose.

Para diminuir a assimetria dos membros faça exercícios com pesos livres em cada lado separadamente, com a mesma carga nos dois lados, não vá colocar mais carga no lado mais fraco e menos carga no lado mais forte, o certo é a mesma carga nos dois lados que com o tempo eles vão ficar iguais.

Valeu a dica mumia

eu já estava fazendo errado, achando que se treinasse mais o lado fraco ele se igualaria ao forte, vou seguir o conselho.

Devido alguns problemas demorei a voltar no forum, ainda estou providenciando a foto para postar, até para ter o antes e depois, vou começar a treinar firme, prioridade, treinando, descansando, alimentando e suplementando. Em relação a consulta ao ortopedista, vou o mais rápido possivel, e posto o resultado.

Abraço