Quanto De Bf% ?

[derb]

eh isso aew!!!

[Kurt Cobain]

Hehe não acho muito harmonioso esse tipo de shape, mas daria um medo da porra ver um ogro desse na academia EHEOEIOEIOE

[Rodrigo Souto]

Tipo não é um shape que chama atenção por definição, ou qualidade muscular mas sim pelo fato do cara ser um ogrão mesmo .

[derb]

quero fikar ograo porém com menos barriga q esse cara!! hahahah

[Kurt Cobain]

essas gorduras laterais que fod* o shape kk

[The Masterpiece]

Chuto 20%

[derb]

Meu shape aew!!!

Rumo ao ogrismo!! hahaha

[Kurt Cobain]

e esse bf manolo? maneira um pouco, se não fica fod* diminuir ;x ( clássicas estrias ... minhas marcas de guerra )

[derb]

e esse bf manolo? maneira um pouco, se não fica fod* diminuir ;x ( clássicas estrias ... minhas marcas de guerra )

O BF nem to ligando mto, to querendo eh ficar ograo msm!!! eh fod* msm de diminuir ele!! mas devagar se vai longe!!! e qnto as estrias!! estavam maiores mas fikei 4 meses sem treinar devido a um acidente q sofri, ai elas diminuiram um pouco, mas cresceram de novo!! hahaha

acompanha o meu diario aew pessoal!!!

abçs e bons treinos

[Rodrigo Souto]

HAHHAHAH ogro mesmo, o jeito pra dar uma segurada no bf é dar uma maneirada nos carbos e gorduras, mas nada mto extremo entende ? [quote name='Kurt Cobain' timestamp='1344715190'

post='1158232']

essas gorduras laterais que fod* o shape kk