Avaliação Dieta Cutting ~~

[RTiago 307]

oque seria esse deficit calorico??

Déficit calórico = calorias ingeridas - calorias gastas.

Exemplo: um indivíduo de 80kg, com gasto calórico de 2.500kcals, que entra em um cutting de 2.000kcals.

O déficit calórica está em 500kcals:

2.000kcals ingeridas - 2.500kcals gastas = 500kcals de déficit ao dia.

Editado Agosto 10, 2012 às 03:44 por RTiago

[Silvinho 0]

Ta ai as fotos....!

[abelo 0]

faz um bulk limpo, depois tu seca tudo de uma vez só, é perca de tempo cutting agora brow