N.o. Explode Bsn + Creatina

[viktorcatedral 0]

Sou iniciante.. malho há uns 5 meses, queria uma ajuda na combinação de meus suplementos...

estou buscando ganhar massa magra...

Comprei o N.O. explode da BSN, mas estava tomando a creatina da Muscle Pharm,

posso tomar os 2 ?

o N.O. como pré-treino e a creatina a noite?

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estou com GH da universal,

BCAA da universal

N.O explode da bsn

Creatina da Muscle pharm

Thermo Core da integral

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Como combinar bem esses suplementos?