Depois De Fazer Um Treino Bastante Puxado Tem Algum Problema Fazer 20 Min De Esteira?

[M.Darkside 0]

Agradeço a ajuda e desculpa se postei na área errada , ou se postei algo errado não quero trazer transtornos a ninguém :laughingsmiley:

[Dio 7]

Se você tomar uma dose de whey com água logo após a musculação, acredito que não haja problema algum...só não estenda muito esse tempo de 20 min.

Eu particularmente prefiro fazer 5 mnutos de esteira numa velocidade média e mais 5 na velocidade máxima que eu aguentar no dia, isso anda me ajudando a queimar bastante sem perder MM

[Lecoimbra 10]

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

Se tiver ferrou faço de 15 a 20 min... todo dia!!!

Na minha opinião não tem nada haver nao, sem zebra.

[Drug Molko 4]

Após 20 min que começa a queima de gordura no organismo ....

[Aless 4675]

Nao tem problema.

[M.Darkside 0]

Hmm Ok agradeço as respostas e ajuda de todos