Bolo De Proteina

[LuanHachiguti 2]

03 colheres (bem cheias) de albumina ou whey protein. Ou misturar os dois (escolha o sabor de sua preferência);

01 xícara de farinha de trigo;

01 xícara de aveia;

02 xícaras de proteína de soja;

02 xícaras de leite em pó desnatado ou da sua preferência;

01 xícara de iogurte natural (150 ml);

11 claras de ovos;

Coloque um pouco de fermento pra crescer o bolo

Modo de preparo

Misturar tudo e despeje numa assadeira untada.

Asse por 20/30 minutos de forno c/ fogo baixo.

Os ingredientes que usei

Resultado final, delecioso

Editado Agosto 6, 2012 às 00:01 por LuanHachiguti

[miguelliz 10]

Já fiz uma vez aqui em casa só que foi com syntha 6 sabor cookies cara pqp ficou muito bom e uma boa escolha para fazer um dia do lixo mais saudável kkkk

[DODGERAM 6]

parabens, foda é a familia gosta e acaba com teu whey em bolos, kkkkk

[miguelliz 10]

kkkkkkkkkk aqui em casa quem mexer no meu cantinho da maromba a parada fica séria...

[DODGERAM 6]

kkkk, cantinho da maromba, ow vc quer dizer em cima da geladeira?? kkk

Editado Agosto 6, 2012 às 00:18 por DODGERAM

[LuanHachiguti 2]

HAHA paizao comeu 1 pedaço aqui ficou fera!!

[arthurfx 2]

Uma dúvida, bate no liquidificador ou na mão mesmo?

[LuanHachiguti 2]

Tem uma colher especifica pra isso, tem que ser em um pote nao faz no liquidificador nao que nao vai da certo..

[devil121 0]

essa colher especifica o que seria? AUSEHUSEHUSEHSUE se tiver uma imagem manda ae.

E pode fazer essa mistura na batedeira ?

Abraço .

[planeta 5553]

colher de pau = ok