Relato Treinamento De Rua

[Izaac Araujo 13]

http://www.youtube.com/watch?v=nUZTVLcghFk&feature=youtu.be

desculpa pelos momentos gagos e falhos

mas comecei ontem com 85,80 kg

hj vou estar mostrando o treino de pernas e outros de braço(biceps,triceps e peito)

e tbm o aerobico simples

perdoem a lentidao das postagens,pq essa internet tem velocidade jegue

agora indo treinar

Editado Novembro 1, 2012 às 11:39 por Izaac Araujo

[Izaac Araujo 13]

bom pessoal começou uma chuva

to so esperando parar um pouco

o proximo video e sobre os suplementos q estarei usando

e depois um video q fiz hj de manha na hora q preparava meu cafe

mas do jeito q essa internet tah rapida,vcs vao ver daki umas 3 hrs

[Izaac Araujo 13]

http://www.youtube.com/watch?v=QlQWw5WBp7k&feature=youtu.be

isso sao os unicos suplementos q usarei

[agaboy 655]

Show! Cadê o whey?

[Izaac Araujo 13]

Show! Cadê o whey?

cara eu nem posso tomar whey

meu caso e triste velho

ja testei o whey e acabei aumentando muito o peso....

tinha ido pra 90 kg

resolvi cortar da minha suplementaçao

minhas proteinas sao basicamente,ovo e atum

[vandammage 0]

parabéns autor do tópico pelos resultados treinando sem academia, eu acredito nisso.

faço academia mas acho isso bem interessante.

ja pensei sobre comprar umas coisas pra ter em casa,

me conte se voce ja tem alguma experiência com:

pneus(aqueles gigantes que da pra fazer algumas coisas), elasticos, marreta(aquelas gigantes, pra bater no pneu), balde(tipo aqueles parece um butijão de gás), ja experimentou essas coisas ? gostou ? sugere outras ?

outra coisa, como eu faço academia, to indo 5 vezes por semana atualmente ( querendo diminuir pra 3 quando eu tiver pegando um peso bom ), como eu faço pra adaptar esses exercicios de fora de academia, em que horario farei? pq quando eu nao to na academia eu estou no descanso, entao nao teria como fazer ? tenho essa duvida, valeu!!

[Izaac Araujo 13]

parabéns autor do tópico pelos resultados treinando sem academia, eu acredito nisso.

faço academia mas acho isso bem interessante.

ja pensei sobre comprar umas coisas pra ter em casa,

me conte se voce ja tem alguma experiência com:

pneus(aqueles gigantes que da pra fazer algumas coisas), elasticos, marreta(aquelas gigantes, pra bater no pneu), balde(tipo aqueles parece um butijão de gás), ja experimentou essas coisas ? gostou ? sugere outras ?

outra coisa, como eu faço academia, to indo 5 vezes por semana atualmente ( querendo diminuir pra 3 quando eu tiver pegando um peso bom ), como eu faço pra adaptar esses exercicios de fora de academia, em que horario farei? pq quando eu nao to na academia eu estou no descanso, entao nao teria como fazer ? tenho essa duvida, valeu!!

bom cara eu pegava um daqueles baldes gigantes industrial

e colocava cimento e passava cimento dentro do ferro q ligava um no outro(peso total 150 kg),usava no levantamento olimpico,terra e agachamento

ate um primo(fdp)quebrar um dos lados

o restante respondido por mp

[TheKingGamerBr 1840]

Parecido com Scarpelly e agora fazendo videos falando de suplementação e etc...

não to dizendo? uahuauhauhauhauha

legal os videos Izaac.

[Twisted Metal 68]

quero ver essa da secada Izaac. rsrs

vou comprar uma balança igual essa tua.

boa sorte na secada!

[Izaac Araujo 13]

Parecido com Scarpelly e agora fazendo videos falando de suplementação e etc...

não to dizendo? uahuauhauhauhauha

legal os videos Izaac.

nada velho

mas dessa vez era necessario,tem muita gente me perguntando do pre treino

e paguei a real quanto o produto,se nao logo-logo,vamos assistir na record

"jovem morre apos usar methyldrene atp,pais dizem q ele estava na festa com amiguinhos quando sofreu avc dentro do banheiro"

fazendo oq vc ja imagina ne?

vlw ae brother,e desculpa pelas falhas

quero ver essa da secada Izaac. rsrs

vou comprar uma balança igual essa tua.

boa sorte na secada!

essa era a ideia,quanto e possivel emagrecer em uma semana sem diureticos

cara se te falar,paguei 30 nessa balança

comprei ela + os suples,sai com muito desconto,fiz ate um agradecimento ao amigo pedro no video,os brothers das farmacias dior alem de ajudarem

vendem produtos de qualidade,to pensando em buscar mais alguns,mas vou deixar para dezembro

vlw ae,e minha parte eu farei,e novamente desculpem as falhas