Relato Treinamento De Rua

[Izaac Araujo 13]

treno sinistro Izzac.

eu também não faço dia do lixo, as vezes como alguma ''porcaria''. pra vc deve ser foda resistir a tantas tentações o dia todo... hueuhauha

eu gosto de mais de pizza, esfirra.

overtraning pra tu não existe né brother. deve ter genetica privilegiada.

abs

entao brother,to botando fe na genetica

claro estou longe de ser um jay cutler ou um ronnie coleman

mas q essas mudanças de peso,rapidos ganhos e superaçao na questao "força",fogem do q e "normal" isso e certo!

falando de dia do lixo,cara e muita tortura

minha mulher ta comendo de tudo(isso quer dizer muitos doces),ta pior do q antes,aonde so lidava com as guloseimas do capeta no trabalho,agora velho e em toda parte!!!kkkkkkkkk

abraço

[agaboy 655]

Gostei da sua frequência de treino.

Com um parceiro, daria para treinar todos os dias. Sou um cara que sozinho não saio de casa, mas com companhia, vou à Cuba andando.

Falae, overtraining de cu é rola que nada.

Treina front, back lever sempre que está na barra também?

[Izaac Araujo 13]

fala ae pessoal

hj treino otimo,concentraçao boa,força otima

notei que hj estava bem mais animado que ontem,oq achei melhor foi que cheguei bem perto da exaustao

tava pensando em comprar uma corrente daquelas gigantes,para barra e paralela

acho que estou melhorando,especialmente na questao "equilibrio",as argolas tem ajudado muito

Gostei da sua frequência de treino.

Com um parceiro, daria para treinar todos os dias. Sou um cara que sozinho não saio de casa, mas com companhia, vou à Cuba andando.

Falae, overtraining de cu é rola que nada.

Treina front, back lever sempre que está na barra também?

fala agaboy,em meu cunhado foi embora,entao estou sozinho

e pra arrumar um parceiro de treino aki e fodas,a rapaziada e muito desanimada,entao pra evitar a famosa frase "ha velho hj to kebrado!",eu vou sozinho mesmo

o meu treino de back e front level e amanha,agora tbm treino ou melhor "tento" as human flags

sb eu fico depressivo se eu nao treino,entao vamos continuar como esta

e claro sempre melhorando

flw brother

[Izaac Araujo 13]

e ae pessoal

hj o treino foi otimo

nao sei mas a chuva pareçe que deu ainda mais animo(tava chuvendo pakas)

fiz as barras de maior dificuldade,e treinei as pernas em um nivel nunca treinado

fui ate dar vertigem e a dor se tornar insuportavel!

obs:o glute ham raise e muito dificil,e serio nunca tinha levado o treino a esse nivel,foi muito bom

amanha treino base para biceps,triceps,peito e antebraço

do mais estou com uma vontade insana de correr,mas vou segurar a onda ate sexta

sabado postarei novas fotos e novos dados

abraço a todos

e bons treinos

[cclm 533]

auhauh glute ham raise é tenso mesmo, voce tá fazendo eles onde?

[Izaac Araujo 13]

auhauh glute ham raise é tenso mesmo, voce tá fazendo eles onde?

to fazendo la no bosque,mas faço abdominais em casa mesmo

bota tenso nisso,hahaha

[Leozito 5]

cara acompanhando (novato detect rsrsrsrsrs)

muito interessante esse sei treino vou acompanhar certeza

abraço

[cclm 533]

então, mas como vc faz pra prender as pernas?

[Luizns 365]

TENSO.

Se eu fazer o glute eu quebro no meio.

[LucasGuitar 2]

As barras você usa algum peso Isaac?