Relato Treinamento De Rua

[Izaac Araujo 13]

eu estava me perguntando,pq tem gente tao otaria

domingo um cara(estigo "niguem e melhor que eu,mesmo eu nao fzendo nd"),veio ficou la no bosque fzndo de conta q tava se alongando,e eu la fazendo minhas barras saltando,umas sessoes do skin the cat,e back level

entao ouço o otario falando "olha so,ele ta fazendo barra td errado!"(mas uma vez eu digo q o mp3 num tah virando),pow peguei deçi da barra na moral e falei pro cara "oh entao me mostra como se faz?eq começei agora."-falei na moral,pq se o cara nao tem humildade,eu tenho

entao raxei o bico,O INFELIZ NAO FAZIA 1 UNICA PUXADA MILITAR,nem mesmo uma unica de biceps,cheguei nele e falei "puts foi mal,eq eu achava q era assim".fiz td que eu sabia(incluindo o human flag),e demoro uns 15 min

parei e encarei ele,nao precisa dizer nada,ele so baixo a cabeça,e foi embora(espero q nunca mais incomode ninguem)

e isso pq trabalho,estudo e treino,e ainda aturo gente dessa classe toda hora

as pessoas tem q primeiro serem humildes,segundo saberem falar,e o principal NAO FALAR MERDA,pow eu nao quero "amigos" quando treino,quero paz e focar no treino so isso,E MUITO?????

bom hj foi otimo,espero que o dia de amanha seja melhor

obs:desculpem o momento "desabafo",mas tem hora q e foda

[Izaac Araujo 13]

treinamento otimo

repetiçoes forao intensas,o muscle up saiu tranquilo(porem achei melhor fazer ele na argola)

ninguem incomodou durante o treino,foi td otimo

se continuar ate o fim da semana desse jeito vai ser otimo

obs:arrumei uma lata de atum tamanho monstro(3x maior do que as outras),e sai pela metade do preço,hehhehe,animado por conseguir economizar um pouco mais

[cclm 533]

uahuahauahua já aconteceu isso uma vez com um amigo meu no ginásio aqui, o cara falou que ele ia fuder o pulso fazendo barra aberta supinada, ele só mandou o cara cuidar da vida dele

muscle-up na argola é muito melhor mesmo, a parada flui lindamente

[Izaac Araujo 13]

uahuahauahua já aconteceu isso uma vez com um amigo meu no ginásio aqui, o cara falou que ele ia fuder o pulso fazendo barra aberta supinada, ele só mandou o cara cuidar da vida dele

muscle-up na argola é muito melhor mesmo, a parada flui lindamente

pior caio,a argola e show mesmo

mas cara esse tipo de vacilao,aki e praga!kkkkkkkkk

mas e isso ae acho q era pegada

a proposito a foto do perfil fico massa!

ae sim,back com atitude

vlw brother

[cclm 533]

ainda tá faltando levantar um pouco mais o quadril e esticar mais as pernas =/ é uma das poucas horas que não gosto de ser alto haha

[Izaac Araujo 13]

ainda tá faltando levantar um pouco mais o quadril e esticar mais as pernas =/ é uma das poucas horas que não gosto de ser alto haha

hehehehe,mas aprimorando o treino,agente chega la

em a proposito,eu quando estava no e.b. fraturei minha clavicula,sentia dores horriveis

e possivel q a musculatura das costas seja o motivo da dor ter parado?

desde q começei a fazer diversos tipos de barras minhas dores pararao

abraço

[Izaac Araujo 13]

muito animado para treinar

agora estou tomando meu cafe,mas com vontade de sair correndo

obs:sempre verificar a quantidade de ovos,afinal so tinha 3,male-ma minha omelete c/atum

[cclm 533]

nao faço a minima ideia da musculatura relacionada a clavicula , mas vai que desenvolveu algo e ajudou a tirar o impacto algo assim também, pode ter regenerado por causa do fluxo de sangue na regiao, ou simplesmente deu tempo de recuperar sei lá.

[Izaac Araujo 13]

hj treino otimo

desde segunda estou treinando para fazer flexoes com um braço,na realidade consigo,mas quero fazer com total equilibrio e tranquilidade

como tbm estava com dificuldades no muscle up,fiz 10 na argola,so pra dar uma esforçada

do mais fzi tds os abdominais com tranquilidade,dei o sprint de 1 km(cara to muito rapido,vou cronometrar a proxima vez)

dieta ta otima,e a intensidade do treino tbm

porem hj paraçe que descansei+,mas pelo tempo q gastei no bosque acho q foi poko,entao acho q deve ser coisa da minha cabeça

notei q minha caixa peitoral ta GIGANTE,eq meus triceps tbm

nunca tinha visto os musculos da costa como agora....

o treinamento esta sendo extremamente animador,e os resultados estao extremos

entao e isso ae,espero q estejao acompanhando

vlw

abraços e bons treinos

nao faço a minima ideia da musculatura relacionada a clavicula , mas vai que desenvolveu algo e ajudou a tirar o impacto algo assim também, pode ter regenerado por causa do fluxo de sangue na regiao, ou simplesmente deu tempo de recuperar sei lá.

essa tbm e minha teoria

ate os estralos q fazia,ja nao tem mais

bom melhor para mim

vlw caio

[Twisted Metal 68]

que bom Izaac que teu treino tá cada vez melhor!!

eu estava me perguntando,pq tem gente tao otaria

domingo um cara(estigo "niguem e melhor que eu,mesmo eu nao fzendo nd"),veio ficou la no bosque fzndo de conta q tava se alongando,e eu la fazendo minhas barras saltando,umas sessoes do skin the cat,e back level

entao ouço o otario falando "olha so,ele ta fazendo barra td errado!"(mas uma vez eu digo q o mp3 num tah virando),pow peguei deçi da barra na moral e falei pro cara "oh entao me mostra como se faz?eq começei agora."-falei na moral,pq se o cara nao tem humildade,eu tenho

entao raxei o bico,O INFELIZ NAO FAZIA 1 UNICA PUXADA MILITAR,nem mesmo uma unica de biceps,cheguei nele e falei "puts foi mal,eq eu achava q era assim".fiz td que eu sabia(incluindo o human flag),e demoro uns 15 min

parei e encarei ele,nao precisa dizer nada,ele so baixo a cabeça,e foi embora(espero q nunca mais incomode ninguem)

e isso pq trabalho,estudo e treino,e ainda aturo gente dessa classe toda hora

as pessoas tem q primeiro serem humildes,segundo saberem falar,e o principal NAO FALAR MERDA,pow eu nao quero "amigos" quando treino,quero paz e focar no treino so isso,E MUITO?????

bom hj foi otimo,espero que o dia de amanha seja melhor

obs:desculpem o momento "desabafo",mas tem hora q e foda

ri com essa parada ai. uheuhauha ainda bem que treino em casa, e faço tudo do jeito que quero!! só falta mais uns equipo pra evoluir.

aqui não tem praça, e nem um bosque pra treinar. mais tá bom treinar em casa. boto meus sons, rock pricinpalmente, pra motivar ainda mais.

abs