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Postado
toma ao dormir e ao acordar

e a albumina toma no decorrer do dia

abraços

Hmm essa era minha duvida igual do cara.. porra entao se for tomar assim dura soh 15 dias... sera que da resultados em apenas um pote?

Postado
Hmm essa era minha duvida igual do cara.. porra entao se for tomar assim dura soh 15 dias... sera que da resultados em apenas um pote?

Para mim é só a noite mesmo.

Porque meu café da manhã é meio monstro, nada substitui um bom café da manhã!

Postado
ainda to só no frango.hehhhe

mas gostei dos relatos dae qd for comprar ja tenho uma base.

valeu!!

O frango antes de dormir é uma excelente refeição, 100gr tem aproximadamente 24gr de proteína e 0 de carbo, e ainda é uma refeição sólida que demora mais tempo para ser digerida.

E o principal, é bem mais barato...

Postado
Verdade o IG do carboidrato deve ser realmente muito baixo para gerar um pico de insulina.

Mas entre as duas você também aconselha a Syntha-6?

Valeu

Sim, na minha opnião Syntha-6 é melhor, pois é mais completa.

Postado
Sim, na minha opnião Syntha-6 é melhor, pois é mais completa.

Vou experimentar ela sim, mas para tomar de manhã e a noite fica meio osso.

Como meu café da manhã é bem completo vou tomar ela só antes de dormir mesmo.

Postado

to tomando syntha-6 ja faz um tempinho e to gostando muuuito oO e sem conta q é uma delicia UHAUHAUAHUA Cookies Cream eu recomendo

pra nos q nao temos a albumina acho syntha-6 a melhor proteina de lenta absorçao, vale cada euros ou yen :P

Postado
poxa vida! que ruim você não conseguir albumina ai.

eu iria te aconselhar a tomar albumina + 1 colher de azeite extra virgem. esse é o meu 'SYNTHA-6' de cada noite... =]

Nem fale, muito chato!

A única coisa que vale a pena é que os suplementos, são mais baratos.

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