Treino Ao Acordar

[Alexandre_Diniz]

Ou galera muito obrigado pelas repostas, vou ver se compro whey ou bcaa.

[thithix]

o meu pré tem sido 3 colheres de sopa de amino liquido e 2 bananas, tenho treinado ás 6:00hs e nem fica pesado no estomâgo, o pós já mando um sólido...