Como É Na Academia?

[LeonardoFG 0]

Galera, estou querendo entrar na academia mas nunca entrei em uma e tenho algumas dúvidas a respeito.

Tenho 15 anos e sou extremamente magro (1.70 e 50kg).

Queria saber como é lá, é só me matricular e o instrutor me passará exercicios para eu praticar? É melhor começar com um personal trainer?

[amandarun 224]

É legal, animado, tem música, tem pessoas bombadas, tem pessoas nem tão bombadas assim, tem gente que vai só pra desfilar, tem máquinas que dão medo

Voce se matricula e provavelmente vão marcar pra vc conversar com um instrutor, e ai voce explica pra ele quais são seus objetivos, o que quer e blablabla e ele vai montar seu treino, te explicar direitinho como se faz os exercícios e voce vai pegando o jeito

Personal é bom no começo sim, se voce tiver dinheiro pra pagar um é bem bom, mas certifique-se que ele é bom e que vai passar tudo direitinho porque tem uns que passam os exercicios de qualquer jeito e nem explicam direito, só pela grana mesmo

[LeonardoFG 0]

É legal, animado, tem música, tem pessoas bombadas, tem pessoas nem tão bombadas assim, tem gente que vai só pra desfilar, tem máquinas que dão medo

Voce se matricula e provavelmente vão marcar pra vc conversar com um instrutor, e ai voce explica pra ele quais são seus objetivos, o que quer e blablabla e ele vai montar seu treino, te explicar direitinho como se faz os exercícios e voce vai pegando o jeito

Personal é bom no começo sim, se voce tiver dinheiro pra pagar um é bem bom, mas certifique-se que ele é bom e que vai passar tudo direitinho porque tem uns que passam os exercicios de qualquer jeito e nem explicam direito, só pela grana mesmo

Quanto é o preço médio de um personal? Acho que só vou de personal mesmo pra aprender a fazer os exercícios corretamente, será que um ou dois meses ja são suficientes?

[Viny Neves 0]

Nem precisa de personal mano,os instrutores te ensinam e com o tempo vc aprende ...

A não ser que por algum acaso ou falta de dedicação você não consiga realizar os exercícios corretamente,procure um personal ...

[amandarun 224]

quanto a preço eu realmente não sei, minha mãe é personal e acho que ela cobra 40 ou algo assim, mas nao tenho certeza de uma media e nao vou perguntar pra ela hahaha mas deve ser por aí mesmo. dois meses é bastante coisa, logo no primeiro mes voce ja pega o jeito, é bom no começo mesmo, porque depois que voce pegar o jeito consegue acompanhar perfeitamente seu treino, na verdade um personal nem seria tão necessário, eu te recomendaria se inscrever na academia e ver como é o sistema la, se voce sair com muitas duvidas ou achar que o instrutor é muito ruim aí pensa em pegar um personal

[wevertonxD 1]

R$130 por mes mais como fiz contrato de 1 ano sai por R$100 por mes a minha.. mais a media é de 40 a 100

[brunoyf 13]

Cara comecei do mesmo jeito que voce, com 170 e 53 kg,

Hoje estou com 70 kg e BF 12%.

Cara quer um conselho?

PESQUISE, frequente o forum.

Leia os melhores topicos na seção treinamentos, nutrição.

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[LeonardoFG 0]

Cara comecei do mesmo jeito que voce, com 170 e 53 kg,

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Po, mas você começou em que idade e em quanto tempo você conseguiu esse resultado?

[JulioSonic 307]

Eu comecei com menos de 55 e hoje estou com 76kg... mas como tenho 1,80m ainda esta longe do ideal

[amandarun 224]

idade é relativo, 15 anos é uma boa idade pra começar

eu tenho 14