Minha mãe comprou uns potes de óleo de peixe, alegando fazer bem para a saúde.

Havia pesquisado algum tempo atrás e realmente li que serve inclusive como suplemento para atletas...

pesquisei novamente agora com o pote em mãos, e me surpreendi, pois além de fazer bem a saude (previne doencas)

também auxilía no ganho de massa magra, ajuda na queima de gordura... começei a tomar no mesmo dia, junto com o Whey da Optimum

e creatina suplemento que já tomava...

O que vocês acham sobre esse óleo? alguém já usou e tem algum comentário a fazer?? estou tomando faz 3 dias, e senti um "foco" nos exercicios,

uma determinação para fazer tudo.. não sei se é placebo, mais estou curtindo. unico contra é que fiquei arotando bacalhau a manha inteira,

e odeio o cheiro de bacalhau... hahahhahaha!

Pergunta: Será que 2 g por dia é muito/pouco? o pote manda tomar 2 capsulas por dia, antes das refeicões...

Alguém aí já tomou?

Segue algumas fotos do pote: (alguém conheçe essa marca??)

'Foco' = placebo

Quantidade depende do objetivo, e de quanto de EPA/DHA tem nele. Geralmente o recomendado eh 1,8g de EPA+DHA por dia, podendo chegar a 4g.

Mais informacoes aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/87006-tudo-sobre-fish-oil-oleo-de-peixe/

'Foco' = placebo

Quantidade depende do objetivo, e de quanto de EPA/DHA tem nele. Geralmente o recomendado eh 1,8g de EPA+DHA por dia, podendo chegar a 4g.

Mais informacoes aqui: https://www.hipertrof...-oleo-de-peixe/

nice! valeu cara.

cada cápsula contém 1g, das quais:

FPA ...... 0.4mg

DHA ..... 0.3mg

Isso é apenas um placebo.

Ele só é bom para a sua saúde.

Tomei um comprimido mais como eu odeio peixe e o negocio igual vc falou rotamos bacalhau... fiquei meio enjoado de sentir o cheiro do meu próprio roto pois se eu comer peixe eu vomito... n gosto como ja disse

Mais eu como azeite no almoço e janta e tem as mesmas qualidades...

Tomei um comprimido mais como eu odeio peixe e o negocio igual vc falou rotamos bacalhau... fiquei meio enjoado de sentir o cheiro do meu próprio roto pois se eu comer peixe eu vomito... n gosto como ja disse

Mais eu como azeite no almoço e janta e tem as mesmas qualidades...

Azeite com Omega 3?

01 - Veja quanto de Omega3 tem em cada capsula do seu produto.

02 - Pense em ingerir pelo menos 1,5 g de omega 3 por dia;

03 - TALVEZ deixar as capsulas na geladeira reduzam esse "retro gosto";

04 - Há outras fontes de omega 3, como óleo de krill. Menos gosto, mais caro...

Mais eu como azeite no almoço e janta e tem as mesmas qualidades...

É melhor suplementar com óleo de peixe, se arrotou bacalhau é sinal q o suple é bom hehe.

Sobre o azeite...sabe qual o problema? No Brasil não se fabrica azeite a nossa ordinária e maldita legislação diz q até 85% do produto pode ser mistura de óleos e 15% azeite 100% puro q pode ser comercializado como se fosse azeite, ou seja ,aki no Brasil compramos gato por lebre, preferiria suplementar do q esperar ômega 3 advindo de ''azeites'' .

excelente pra saúde. continue tomando. agora, diferença nos treinos, aí já não garante.

mas uma saúde melhor acaba influenciando nos resultados.

Quando eu tomava era pouco antes do almoço e nao ficava arrotando com gosto de peixe. Mas se eu tomasse depois, por exemplo, eu aí sim eu ficava arrotando. Experimente tomar antes do almoço.

Editado 31/07/2014 às 16:07 07/31, 2014 por Carlos Machado