Nutrition 101

[lourensini 238]

Aula dia 03 e 10 de Agosto - Saúde e Saneamento.

A Saúde no Brasil.

A princípio o negócio foi bem escasso. Logo que os portugueses chegaram (e por um bom tempo após isso) única forma de obter tratamento para qualquer enfermidade ainda eram plantas e ervas, e quem podia pagar por isso contratava médicos particulares que iam até a casa do doente... A maior revolução da saúde brasileira veio durante o governo de Rodrigo Alves, com o médico e sanitarista Oswaldo Crus, no início do século 20. Oswaldinho era avançado pro tempo dele, tanto que após tentar vacinar todo mundo contra a varíola em 1904, no RJ, o povo, que não tava muito aí pra opressão do governo em obriga-los à se vacinar, muito menos em expor partes do corpo da família para os agentes sanitários, decidiu fazer um protesto de 6 dias que virou A Revolta da Vacina, e terminou com 945 presos, 461 deportados para o Acre (!?), 110 feridos e 3 0 mortos, que era muito pra época (hoje no RJ morre isso n uma briga de vizinho).

Aliás, mesmo que isso não vai cair na prova, e faça parte de um slide de uma aula que eu não to matriculado, tenho que falar mais do Seu Oswaldo.

O camarada era foda, sério. Thats My Men! segundo Barack Obama. Quando o povo não sabia o que diabos era sanemento básico, o Seu Oswaldo criou em 1923 o Departamento Nacional de Saúde Pública, brigadas que patrulhavam a cidade com raticidas, mandavam recolher o lixo; antes da vacína fez busca com os mosquito transmissor da Febre Amarela (aedes aegypt); fez registro demográfico; laboratório para diagnosticar origem de doenças; e fabricação de profiláticos em massa. Tudo baseado no modelo americano, Véi, na boa, véi.

Em 1920, o mineiro Carlos Chagas fez propaganda contra doenças venérias, tuberculose, lepra, e descobriu o tripanossoma cruzi.

Entre década de 20 e 30, que a saúde pública começa a ganhar atenção e discussão em mesa de bar, só que as unidades de saúde só davam atenção para as capitais e principais cidades do interior, e até 1960, política de saúde era modelo pra ganhar campanha (soa contemporâneo o suficiente para você?).

Olwaldo Cruz em charge de 1904, ehuaehueaheahueuea.

Aí chegamos aonde minha aula está. E vai cair na prova.

As CAPS, Caixas de Aposentadorias e Pensões, que eram o início da previdencia social. De início cada uma das empresas de construção de estradas de ferro precisavam ter um CAPS. A empressa e os empregados pagavam para essa CAP uma parte do salário para ter assistência médica, aposentadoria por invalidez, auxílio funeral, como o INSS hoje. Só que tinha um problema: só empresas que exportavam partcipavam da CAPS. Então para colocar uma tampa na panela, em 1930, foram cridas as IAPS, Instituto de Aposentadorias e Pensões, que ao invés de serem dirigidas somente por empregados e empregadores, possuiam administradores próprios, que era um representante do Estado, e quem tava junto só obedecia. O financiamento não era mais só pela empresa/empregados, mas em teoria, tinha investimento do Estado também. Em 1931 cria-se o Ministério de Educação e Saúde.

Então, em 37, Getulinho, grande homem, presidente, após assumir como "chefe do governo provisório da República dos Estados Unidos do Brasil", instaura o "estado de sítio" e faz o provisório durar até 45, com a criação do Estado Novo, que eu imagino que para a época era um nome original. Então o cara cria o Ministério do Trabalho e a Legislação Trabalhista. Sim se você tem hoje direitos como trabalhador, é porque as leis do trabalho foram do governo dele.

Pulando algumas partes, chegamos à 1942, véspera de 2ª Guerra e Call of Duty, com a criação do SESP - Serviço Especial de Saúde Pública, que, veja só que legal, tinha o dedinho da Fundação Rockefeller e do governo americano, e organiza campanhas de saúde pública no norte e nordeste do país, aonde tinha doença sobrando, e borracha também (já ouviu falar na Fordlândia?). Enfim, em 45 termina a 2ª Guerra, Getulinho sai e só volta à presidência em 50. O problema é que o modelo de saúde americano priorizava grandes hospitais, equipamentos caros, ao invés de dar atenção à unidades básicas de saúde, tipo "o postinho do bairro", que é mais barato e atende mto mais gente. E é aí que o barco começa a afundar.

Haviam IAPS com MUITA grana, suficiente para construir os próprios hospitais, e com isso os planos de saúde e convênios particulares entre médicos com essas IAP cheia do pila.

O que você se lembra quando fala em JK? Eu me lembro disso: "50 anos em 5".

JK. 1951.

No final da década de 50, quem assume o TopTop MTV - Bandas sem Saúde, é o sistema de grandes hospitais, que acaba virando uma indústria. O povo achava o tratamento uma m... e se revoltou. O governo era um pepino em conserva, a saúde piorava e com isso veio em 64, o Golpe Militar. Eu conheço gente que trabalhou/viveu nessa época e os relatos são O INVERSO que dos slides da professora dessa materia que eu nao faço. Mas vou colocar aqui o que tem neles.

Golpe Militar de 64.

Segundo os slides, a galera que tava na roça foi pra cidade, houve aumento de mortalidade infantil, hanseníase, varíola e poliomielite, miséria, miséria, miséria. Os IAPs viraram o INPS, medicina dá mais lucro que nunca, continua-se comprando aparelho hospitalar de fora, a previdência toma providências, aumenta-se o número de leitos hospitalares em 500%. Em 77 cria-se o Sistema Nacional de Previdência Social - SINPAS, IAPAS, INAMPS, WinAmp e aí sim a coisa afunda. É muito órgão público cuidando do dinheiro público e em 76 cria-se mais uma pra dar ordem na bagaça. o PIASS - Programa de Interiorização das Ações de Saúde e Saneamento. Isso até ajuda. Só que após 20 anos de assistência, a Previdência Social, falida, deixou de manter os hospitais, e eles se descredenciaram do INPS, que fechou as portas.

Em 78, conferência da Alma-Ata promove a "Saude para Todos no Ano 2000".

O que você realmente se lembra dos anos 2000.

O bom da Alma-Ata é que ela promovia que a atenção primária na comunidade era o hit do momento. E o Hit do momento veio em 83, com a criação do SUS, e depois com a Constituição de 88.

Sente só que bonitinho:

–“ A saúde é um direito de todos e dever do Estado, garantido mediante políticas sociais e econômicas que visem à redução do risco de doença e de outros agravos e ao acesso universal e igualitário às ações e aos serviços para sua promoção, proteção e recuperação.” Artigo 196 da seção II da Constituição de 88.

E com isso entramos no conteúdo que cairá na prova.

Há 3 fatores que cultimam em saúde ou doença: Biológico, ambiental e social. É o famoso "não tá facil pra ninguém", ou como o meu vô diz "a coisa nao tá tão boa como parece". Dentro desse fator saúde-doença, tem-se os princípios de integralidade, que o Determinante social depende do condicionante ambiental , e esse, por sua vez, de um desencadeador Etiológico... uma origem por assim dizer, do problema per se.

Essa é a parte chata do negócio.

O determinante social: trabalhlo, grana, cultura, serviços de saúde, moradia, o tipo de coisa que todo mundo precisa e o governo te cobra.

O condicionante Ambiental é salubridade do ambiente e diminuição da exposição biológica. O tipo de coisa que o governo te cobra e faz de conta que o dever não é dele.

A coisa, na teoria funciona assim: O determinante social faz promoção da saúde, o ambiental faz a prevenção, e o desencadeador etiológico faz a recuperação e reabilitação, caso precise.

O objetivo do SUS, à exemplo, é nos prevenir de adoecer. "Prevenir" é o "filho do meio" dos 3 termos, e dependente incondicional do desencadeador etiológico.

O esquema do SUS é o de Atenção Primária à Saúde (APS), resultado daquele esquema da Alma-Ata de 78. Isso consiste basicamente em tratar 85% dos casos com clínicos gerais, por ser o sistema mais barato. Somente se as dores de cabeça e diarréia da população atendida do APS não for sanada é que eles passam para a secundária e terciária. Mas isso é só quando a p***a fica séria.

Essa APS vai contra o método convencional médico de se focar na doença e na cura. O objetivo aqui é a prevenção. Então o que antes centralizava o negócio em consultas particulares com especialistas atendendo apenas episódios da doença, agora promove que uma equipe dê tenção continuada sobre problemas abrangentes da população.

A coisa ficou muuito mais dinâmica. O que é um baita ramo para além da medicina, enfermagem, nutrição, porque agora a equipe é inter-setorial... não só da saúde, não é só assistência médica, tem galera de tudo quanto é trampo trabalhando com o mesmo objetivo: bem estar da população.

Eu nunca ví esse APS em funcionamento, sério, mas também eu moro na região do 6º maior PIB do mundo. Primeira vez que ouço falar foi em aula, mas o esquema, segundo professor, que é um cara muito culto e participativo na comunidade, já está acontecendo... até gostaria que alguém relatasse algum caso aqui (se é que aguentou ler tudo isso).

O esquema funciona mais ou menos assim: O paciente tem o primeiro contato com o serviço... beleza. Só que ele mantém continuidade com o serviço e a cada vez que ele é "re-atendido", a demanda promove o aprimoramento desse serviço. Isso, na concepção do APS, se chama, também, Longitudinalidade (sim, eu preciso saber os termos).

Outro princípio é o de Integralidade, isso quer dizer que agora os profissionais podem "lançar mão" do atendimento clínico para se locomover até as comunidades e atender lá. Integralidade é porque as equipes que fazem o serviço secundário e terciário podem ajudar o serviço primário, e o pessoal de outros setores também... esse esquema inter-setoriedade é bacana, mas eu quero ver na prática.

E por fim o de Coordenação do Cuidado. Isso é feito pela equipe do cuidado primário, que une as outras, ou pega emprestado os seus especialistas.

Bem, na teoria é muito bonito. Nunca ví na prática. Inclusive terei que ver em semestres futuros, mas bem que eu poderia ir adiantando... só falar com o professor.

Mas daonde mesmo veio a idéia? mais uma vez voltamos na história.

Informe Lalonde, de 1974. Esse informe Lalonde dizia que a assistência médica não deveria acontecer num consultório médico, no postinho e etc. O negócio era ir a campo. Promover saúde ao invés de simplesmente medicá-la.

Segundo esse Informe Lalonde, o que determinava a saúde do povo era 10% a assistência médica, 17% fatores Biológicos, 20% o meio ambiente e 53% o estilo de vida. O problema era que o maior investimento ocorria justamente aonde havia o menor resultado: a assistência médica. Tava claro que prejú... Nesse caso, o APS cuida dos 53%, e a roda gira dissipando muito menos calor.

E tá certo. Promover saúde é cortar o mal pela raíz. E eu me sento um profissional muito mais competente se posso sair à campo, junto com uma equipe formada por gente de tudo quanto é área e ver a vida como ela é. Estar lá.

I Conferência Internacional sobre Promoção de Saúde no Canadá, em 1986.

Carta de Otawa.

"A paz, a educação, a habitação, a alimentação, a renda, um ecossistema estável, a conservação dos recursos, a justiça social,e a equidade são requisitos fundamentais para a saúde".

A Carta de Otawa foi uma conferência ocorrida em Otawa, no Canadá, resultado da declaração da Alma-Ata para determinar os fatores que promoviam a saúde, e colocando, inclusive, isso nas mãos da comunidade, e não só dos médicos. O esquema era capacitar o povo de cuidar da sua saúde também, além de acordar os governos para trabalharem em parceria para atingir objetivo.

Tá, bem basicão... todos as conferências de saúde até hoje pregaram a mesma coisa então. Mas o que pregavam era o conceito de municípios saudáveis, como Hipócrates queria "mens sana in corpore sano", ou mente sã em corpo são, ambiente são.

Criação de Ambientes Favoráveis.

O Objetivo estava em promover saúde adaptando-se à realidade local de determinada comunidade, e é aí que entra a inter-setoriedade. O esquema é criar ambientes favoráveis à obter-se saúde. Então pensa sempre na comunidade pobre, casinha de pau-a-pique, um engenheiro pago pelo governo para dá um jeito nisso seria uma boa né? Escola caindo é outro exemplo. Mas não é só ir lá, resolver o problema e sair. O povo precisaria de Empoderamento.

Empoderamento não é o mesmo que "dar poder". É fornecer condições ambientais e econômicas para que o povo ganhe autonomia, e para isso o cidadão precisa ter consciencia de deveres e direitos, mais uma brecha para a inter-setoriedade.

Mas agora voltemo-nos à diferença entre Promoção da saúde e Prevenção da Doença.

Promover saúde é inespecífico e intersetorial, enquanto a prevenção de uma doença ocorre em eventos específicos.

Exemplo. Uma vacina previne uma doença, uma alimentação saudável promove a saúde.

Ok, me extendi demais... Tem mais slides, mas são muito chatos.

Sequer contribuir com a discussão, poste um comentário.

PS: tem um artigo científico que fiz no semestra passado sobre as "Influência das Condiões Sócioeconômicas nos Hábitos Alimentares e no Estado de Saúde da População Brasileira". São umas 15 página de puro texto... alguém quer que eu poste para baixar? é bem interessante até. Eu devería publicá-lo.

[Visitante deletado____]

Olá,

Um dos meus temas preferidos

Veja o documentário http://www.youtube.com/watch?v=cSwIL_JW8X8. Ele pode te dar uma noção bem interessante do contexto da coisa (quer um dever de casa passado por mim? Faça uma resenha dele e poste aqui). Tem também o filme Sicko, bom pra se fazer o paralelo entre o que acontece aqui e lá fora.

Num geral, o que você precisa sacar principalmente é que saúde, num primeiro momento, foi entendida como sendo em função da doença (conforme você mesmo falou). É o método cartesiano, de segregar mente de corpo, se o corpo tá estragado você trata o corpo de forma que ele fique bom, só isso. E nisso se baseia o conceito Flexneriano de atendimento a saúde, onde, necessariamente, saúde =! doença. Se tá doente: trata, cura e tem saúde. Se não tem doença, tá tudo certo, tem saúde.

Dá pra se estender nisso, mas o enfoque é que esse conceito biomédico é falho no que tange a trazer saúde porque 1) saúde não é contraponto de doença e 2) é um método que faz um ciclo, onde falta de saúde leva o sujeito a procurar o serviço de atendimento, que atende o sujeito e manda ele pra casa, o sujeito volta a ter o que tinha e volta ao serviço de atendimento. Essa abertura é ótima pra área médica, pra farmacêutica e pra enfermagem, porque é requisição de trabalho o tempo todo, e se requer trabalho, paga, e se paga tá bom. É um sacão sem fundo, onde vai jogando dinheiro e deu. E qual é o sistema econômico vigente no mundo mesmo? Capitalismo, não? Pois é, bate bem com a ideia dele esse sistema de atenção.

E aí você tem, em 78, a tal da conferência que fizeram na Rússia, em Alma-Ata... Rússia... 1978... Tinha Guerra-Fria no meio disso tudo não? Pois é, algo a se pensar. Não bastasse esse conflito, as ideias que foram expostas lá iam claramente de encontro ao lado biomédico da coisa, além de requerer um trabalho enorme do Estado pra poder garantir o que o pessoal tava pedindo (saneamento, educação, melhor condição de vida em geral, já que o que determina ou não a saúde são os determinantes sociais).

E é nesse conflito de interesses, com lobby da "indústria da saúde" de um lado (e esse lado era o do Estado, que subsidiava aquele e tinha lá seus benefícios por isso), e pressão popular de outro, tudo debaixo do pano da opinião pública internacional, que surge o SUS, um princípio totalmente socialista, num meio capitalista, e que depende desse meio pra sobreviver.

Vale corrigir ou adicionar, sei lá, que o princípio do SUS não é de prevenção, mas (também, ou unicamente, não saberia dizer) de promoção a saúde. O exemplo mais claro disso é distribuição de preservativo pra prevenir AIDS. É prevenção ou promoção? (dica: prevensão tá sempre relacionado com doença).

Eu levanto muito a bola da promoção a saúde, minha moralidade toda com o lance da mobilidade e de priorizar boa-execução sempre, além de combater a brosciência e desinformação vêm tudo desse lado.

Agora sobre seus questionamentos, com relação a APS e coisa e tal. Você é de Itajaí, se não me engano tem núcleo da estratégia da saúde da família aí mesmo na sua universidade. Dá uma olhada, porque se não me engano é implantado aí. E é o puro conceito de APS.

O que é Atenção Primária a Saúde? É aquele blablablá de priorizar o atendimento imediato, mais próximo, mais pessoal, ao indivíduo/grupo. O SUS aplica isso de que maneira, principalmente? Municipalizando a saúde. Você tem o federal e o estadual subsidiando (pelo menos obrigatoriamente, mas a gente sabe que não acontece) o município, que é quem trata diretamente das políticas de saúde vigentes. E vai ter isso até a raiz de tudo (desde as políticas de gestão até as econômicas).

E aí vem a estratégia da saúde da família como um padrão a ser aplicado pelo município pra aproximar ainda mais os cuidados (e "os cuidadores") da população. Se não me engano a Barbara Starfield amplia bem esse conceito de Atenção Primária no livro dela, que aliás é uma leitura recomendadíssima (eu gosto desse tipo de conteúdo, então sou suspeito pra falar). Como você já deve ter visto, a ESF é baseada em equipes multiprofissionais, só não saberia dizer se nutricionista tá incluso (médico, enfermeiro, agente comunitário e assistente social tão, algumas outras profissões tão tentando entrar nessa também), e se você fizer visita, estágio ou algo do tipo numa unidade que aplique ela, tente verificar como funciona a prática disso. Eu já vi e é até estranho ver algo assim funcionando.

Mas é aquilo, né, tem unidades e unidades, da mesma forma que tem exemplos a serem seguidos, tem uns que deturpam tudo. E é um sistema baseado em humanos, e o braço da estratégia mais próximo das pessoas é o agente comunitário, um sujeito que apesar de ter treinamento, eu, particularmente, levanto muitas dúvidas a respeito, já que é morador da região, e como todo morador, sempre tem picuinha com vizinhos, o que pode se traduzir em má condução do trabalho. Sem contar que não vai ser difícil você ver o pessoal falando "mas a ACS só passa lá em casa de mês em mês pra recolher a assinatura e mandar a gente se f*d*r", porque tem-se a tendência a focar a atenção toda em pessoas com necessidade de atenção especial (gestantes, drogaditos, portadores de doenças crônicas, idosos e afins).

[lourensini 238]

Assisti o filme indicado. Sicko havia assistido anos atras e me lembro de alguns pontos dele, como o Michael Moore indo pra frança e tapando os ouvidos para não ouvir mulheres falando dos direitos que elas tinham de licença maternidade. Mas agora tem uma crise violenta pegando lá fora... será que a situação é a mesma

Vou tentar ler o livro da Barbara Starfield... agora to lendo Mein Kumpf para variar um pouco as leituras da facul e jejum. Mas tem na biblioteca, só pegar.

Ahh, e quanto à equipe do PSF, o nutri tá incluso sim.. é uma coisa meio nova mas tá. Tem um outro ponto comentado em aula, que é a falta de FIES para alunos de Nutrição, porque tem medicina, odonto e enfermagem, que são os que mais vem a trabalhar para o estado depois de formado, mas não tem FIES para a nutrição.

Quisso, vou ficar te devendo o resumo, mas é por Tempo mesmo... curti o doc e ajudou muito. Ate enviei para que o resto da turma tenha acesso. Na verdade, a parte histórica é mais da disciplina de Gestão em Saúde Pública, que eu não faço. Mas quando fizer vai ser mais tranquilo.

Preciso me voltar agora para a parte Objetiva do ESF, APS, PRONATEC, PBF, PSF...

Iclusive to vendo uns vídeos iutubianos sobre o assunto para ajudar, mas é confuso sem ter participado do movimento.

Qual a experiência que tu teve participando, e porque participou do APS?

Conta mais que eu curti tua resposta.

Editado Agosto 12, 2012 às 22:56 por lourensini

[Visitante deletado____]

Olá,

Lourensini, desculpa se fiz parecer que eu trabalho na área, porque não, eu não faço parte de nada disso, sou um mero estudante. Tá, um estudante muito mais metido que os outros, mas ainda assim... Eu só tenho contato com um pessoal bem ligado a isso (um dos meus professores foi quem idealizou o padrão de consórcio em saúde que é usado no país atualmente, pra ter uma ideia) e me interesso por todo o conceito em que isso se baseia (esquerdista maldito, eu).

Sei lá, SUS e essas "manobras" viram meio que a menina-dos-olhos de quem começa a se envolver com isso.

[lourensini 238]

Falar em estudante: estudante de quê?

Tentarei postar hoje a aula de Anatomia sobre o sistema ósseo. A coisa tá começando a ficar corrida.

[Saintgraal 3462]

Falar em estudante: estudante de quê?

Tentarei postar hoje a aula de Anatomia sobre o sistema ósseo. A coisa tá começando a ficar corrida.

sistema ósseo é foda!!!

estou aprendendo neural e circulatório haeuheauheauhea

[Maximus Decimus 41]

é legal entender um pouco anatomia osteo-articular e de musculos pra entender inserção muscular e função dos grupos musculares. Laurensini, quando começar bota aqui mais ou menos como vai ficar dividido o conteúdo (tipo, vão ser módulos? vai começar com osso de onde e terminar com ossos de onde?)

[lourensini 238]

Ok. Postarei alguma coisas sobre sistema ósseo e em seguida me retiro para estudar fisiologia e bioquímica, então amanhã poderei fazer o post com o conteúdo de fisiologia, ao menos.

Aula dia 13/08 - Anatomia.

Sistema Ósseo, continuação.

Certamete não que postarei tudo que foi dado em aula, afinal, anatomia é basicamente foto e decoreba, mas sim algumas particularidades e anotações.

O esqueleto humano consiste em 223 ossos, sendo 95 pares e 33 ímpares. Ví isso no livro... é estranho, pis sempre pensei que fosse 206 ossos.

Classificação óssea se dá em 5 grupos.

Ossos Longos, quando seu comprimento é maior que seu diâmetro. A maioria encontra-se no esqueeto axial (membros superiores e inferiores) e possuem epífise, diáfise, metáfise e apófise (apófise são protuberancias aonde ligamentos se inserem).

Ex.: radio, úmero (na foto), tíbia, fíbia, fêmur.

Ossos curtos são tubulares como os ossos longos, só que curtos (dããã).

Essa classificação se reserva aos metacarpais (palma da mão) e metatarsais (planta do pé):

Olhem aonde diz Metatornianos. Na mão é semelhante.

Ossos Planos/Chatos limitam-se aos óssos cranianos, a escápula, os ossos do quadril, esterno e os ossos da calvária (parte interna/base do crânio).

A particularidade dos ossos planos está no seu interior, isso se dá por causa de uma substância cortical que os reveste. São compactos nas extremidades e esponjosos no interior (a parte esponjosa é chamada diploe, e eu não achei nenhuma foto que demonstre bem como é).

Ossos Pneumáticos: São preenchidos por ar e revistidos internamente por uma mucosa. Sim, são ocos. Resumem-se nos ossos ue compõem os seios paranasais (maxilar, frontal, esfenóide, etmóide) e cavidade timpânica e processo mastóide do osso temporal.

Dá para todo mundo entender o inglês?

Ossos Sesamoides, que fazem a função de Polia. Exemplo melhor que a patela não tem... imagina se não tivesse a patela e o contato do tendão ocorresse diretamente com a articulação.

Ossos irregulares, que não se encaixam nas categorias anteriores e vem parar aqui, no grupo dos foreveralones.

Ex.: Vértebras (todas elas).

Agora, movendo à tópicos interessantes.

Uma vez ví um documentário e dizia que o esqueleto humano era completamente restaurado após 10 anos de vida, independente da idade.

Ontem o professor colocou que na verdade isso ocorria a cada 2,5 à 3,5 anos e, é claro, esse processo se dá pelo já debatido sistema antagônico osteoclásto/osteoblasto. Desse modo, uma pessoa de até 25 anos teria uma predominância de trabalho de osteoblastos, já entre 25 e 35, um empate e, a partir disso, perda de massa óssea de 10% por década.

E quem tem histórico de osteoporose familiar, pode ir preparando o Calcitran D3, porque vai precisar.

Segundo ele, é fato consolidado que aqueles cujos familiares tem/tiveram a doença, irão desenvolvê-la também. Independente de dieta e atividade, aliás, essas duas últimas, só podem atrasar o processo de degeneração, não mais que isso.

Outra coisa curiosa pracaramba: percentual de gordura reserva no corpo é de 8% que estão nas medulas ósseas de ossos longos (medula amarela), produzindo leucócitos. Só que aí tem outro problema, e quem atinge os 5% de BF, ou 3%.

Só para quebrar o gelo do tópico. Vou estudar fisiologia agora.

Amanhã posto mais uma aula.

Abraços

é legal entender um pouco anatomia osteo-articular e de musculos pra entender inserção muscular e função dos grupos musculares. Laurensini, quando começar bota aqui mais ou menos como vai ficar dividido o conteúdo (tipo, vão ser módulos? vai começar com osso de onde e terminar com ossos de onde?)

Por isso que estou refazendo a matéria, inclusive temas, trabalhos e estudando como se valesse nota.

Mas não tenho o cronograma dessa matéria, pois não estou, técnicamente, matriculado nela. E não to queimando cartucho aqui para manter treinos, dietas, casa arrumada, faculdade e trabalhos em dia. Aí não vou botar muita informação no primeiro Post, ao menos não agora.

Vou estudar fisio, espero poder fazer um post de bomba ainda hoje.

Abraço

Editado Agosto 14, 2012 às 21:16 por lourensini

[Visitante usuario_excluido22]

Outra coisa curiosa pracaramba: percentual de gordura reserva no corpo é de 8% que estão nas medulas ósseas de ossos longos (medula amarela), produzindo leucócitos. Só que aí tem outro problema, e quem atinge os 5% de BF, ou 3%.

Eu ainda não manjo das putaria de pregas, e to aprendendo antropometria agora. Tenho uma hipótese sobre isso e creio estar certo, vou aferir a resposta quinta-feira com a profa. Tive aula com ela hoje, se tivesse dito ontem já teria a resposta. rsrs

[lourensini 238]

Aula dia 14/08 - Fisiologia

Princípios básicos de Potenciais Bioelétricos/Bioeletrogênese.

Primeiro de tudo, precisamos entender que ele possui sinônimos, Potencial de Membrana ou Potencial de Repouso, e que isso difere de Potencial de Ação, mas no fim das contas apenas quer dizer que há diferença de carga elétrica entre o meio extra e intracelular, e colocando de uma forma mais complicada para mim que estou tentando entender tudo, é de que há mais cátions de sódio no meio extracelular e mais cátios de potássio no meio intracelular. Esse desequilíbrio, por assim dizer, é o que mantém a célula, na verdade, com um grande potencial de difusão. Então o potássio entra até atingir um valor máximo, que é em média, de -90mV para todas as células do corpo, segundo o cálculo de NERST. Quando esse valor é atingido, a célula atinge o seu valor de repouso.

A membrana, durante o potencial de repouso, mantém canal do sódio completamente fechado, e o canal de potássio parcialmente aberto. E isso permite que o potássio, que é mais permeável à membrana que o sódio, possa sair para reiniciar o processo.

E NÂO TO CONSEGUINDO ENTENDER, meu SNC deve tá fud....

Entendi tudo em aula, juro que não foi difícil.

Agora tentando ler o livro, ver alguns vídeos e as minhas anotações

parece que as informações não batem.

E ainda tem Potencial de ação para recapitular.

Mal aí pessoal, vou fazer o tema de bioquímica antes que é um pouco mais fácil