Chocolate Ao Leite E Ruim Para Consumir Na Dieta ?

[Markoz]

What ?

WHAT ???

Cara , "definir" é simplesmente ter massa magra com um baixo BF.

Dá SIM pra comer chocolate TODO DIA (e AO LEITE , PORRA ! SE QUISER COM CASTANHAS E AMENDOINS !) e ter uma carcaça grande e definida.

Pelamoooooooooooorrrr sem neuroseeeeeeeeeeeeeeee

Dá mesmo, mas eu quero ver vocês daqui do forum conseguirem.

Editado Agosto 4, 2012 às 19:07 por Markoz

[goFran]

Dá mesmo, mas eu quero ver vocês daqui do forum conseguirem.

simples. minha dieta tem 3200 kcal. 1 barra de 170g de diamante negro (ruim hein) tem 876 kcal.

tu acha msmo q eu vou tomar 3 colheres de azeite e 400g de batata doce podendo comer 1 barra de choc ? a-ma-vo sim, rlx.

@topic

manolo, pode comer qnto choc quiser, só nao esculhamba as calorias, please.

[Markoz]

simples. minha dieta tem 3200 kcal. 1 barra de 170g de diamante negro (ruim hein) tem 876 kcal.

tu acha msmo q eu vou tomar 3 colheres de azeite e 400g de batata doce podendo comer 1 barra de choc ? a-ma-vo sim, rlx.

@topic

manolo, pode comer qnto choc quiser, só nao esculhamba as calorias, please.

Estou falando sobre isso:

Dá SIM pra comer chocolate TODO DIA (e AO LEITE , PORRA ! SE QUISER COM CASTANHAS E AMENDOINS !) e ter uma carcaça grande e definida.

Comer chocolate qualquer um consegue, eu quero ver vocês, daqui do forum, ficarem grandes e definidos comendo isso.

[goFran]

af desisto.

[LeandroTwin]

Comer chocolate qualquer um consegue, eu quero ver vocês, daqui do forum, ficarem grandes e definidos comendo isso.

Vc acha que alguns fisiculturistas comem o que antes de subir no palco?

São barras e barras de chocolate.

Estude mais...

Abraço

[Markoz]

Vc acha que alguns fisiculturistas comem o que antes de subir no palco?

São barras e barras de chocolate.

Estude mais...

Abraço

Cara, eu não leio coisas sobre musculação desde ontem, eu não estou em academia desde ontem, eu sei o que os caras comem antes de entrar no palco, mas eles comem todo dia chocolate? Ou uma vez na semana, seguindo uma dieta regrada cheia de anabolizantes antes da competição. Tu come chocolate todo dia, não é? Olha o teu corpo, tu é gordo e frequenta aqui faz anos, teu objetivo é ficar gordo, não é?

[miguelliz]

Quanta ignorância em 1 tópico...

Se o chocolate encaixa no seus macros não tem problema nem um,faz ate bem consumir chocolate amargo por causa dos flavonóides que e um antioxidante natural que reduz o risco de doenças cardiovasculares entre outras.http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

Editado Agosto 4, 2012 às 22:06 por miguelliz

[LeandroTwin]

Cara, eu não leio coisas sobre musculação desde ontem, eu não estou em academia desde ontem, eu sei o que os caras comem antes de entrar no palco, mas eles comem todo dia chocolate? Ou uma vez na semana, seguindo uma dieta regrada cheia de anabolizantes antes da competição. Tu come chocolate todo dia, não é? Olha o teu corpo, tu é gordo e frequenta aqui faz anos, teu objetivo é ficar gordo, não é?

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Vc está anos-luz desatualizado. Leia mais.

Mostre 1 estudo descente que prove sua teoria. Ta feito o desafio.

Abraço

[MarcelloB.]

Markoz deu uma aula. De Ignorância!

[felipemarlon]

Poha ta foda na boa não sei mais oque fazer kkkk parece que o destino quer que eu fique frango assim

Hoje sentei pra mecher no pc tinha 2 barra de galak na estante .. peguei elas e tirei ...

cheguei agora anoite para mecher novamente no pc elas tava na estante dinovo não deu outra cabei de comer apenas 100g

560 calorias a + 56 carbo a+ afff.

Vc acha que alguns fisiculturistas comem o que antes de subir no palco?

São barras e barras de chocolate.

Estude mais...

Abraço

amargo ou ao leite?