Comer Muita Coisa Antes De Dormir Faz Mau?

[Lucas Garcia 1]

Eu queria saber se posso comer um prato de 300g de peito de frango e 300g de arroz umas 8 ou 9hrs, sendo que eu durmo as 10:30.Nao teria nenhum problema com a digestao do alimento? E eu ja ouvi falar que como o estomago vai estar cheio eu irei perder meu sono. Eh verdade isso?

Editado Agosto 2, 2012 às 17:29 por Lucas Garcia

[Saintgraal 3462]

Eu queria saber se posso comer um prato de 300g de peito de frango e 300g de arroz umas 8 ou 9hrs, sendo que eu durmo as 10:30.Nao teria nenhum problema com a digestao do alimento? E eu ja ouvi falar que como o estomago vai estar cheio eu irei perder meu sono. Eh verdade isso?

não.

veja bem, eu as vezes como toneladas de comida 10 minutos antes de dormir, durmo que nem pedra...

mais isso não quer dizer que meu organismo seja igual ao seu.

experimente, e veja se dorme bem ou mal, eu acho que não vai atrapalhar em nada!

[amandarun 224]

Eu tava comendo 200g de aveia e 400ml de leite 10 minutos antes de dormir e nao dava em nada...

então... hahaha sei la, depende do seu organismo tambem

[Lucas Garcia 1]

Vou tentar fazer isso hoje e ver o que acontece, vlw ae pela ajuda.

[georgebarreto 35]

acho q muito carbo antes de dormir eh furada, ou nao

[Lecoimbra 10]

Muito carbo...eu não faria!!!

[Saintgraal 3462]

acho q muito carbo antes de dormir eh furada, ou nao

Muito carbo...eu não faria!!!

isso depende do contexto geral da dieta...

ou seja, oque você comeu durante todo o dia... que vai fazer diferença essa parada do carboidrato anoite

[georgebarreto 35]

vc que dizer que o hormonio do crescimento vai funcionar legal com carbo?

acho que carbo no jantar vai.. mas antes de dormir.. e n eh pouco, a galera ai ta mandando valendo no carbo a noite.. 200g de aveia, 300g de arroz.. cara.. melhor mandar carbo durante o dia q deixar pra ceia..

[RTiago 307]

vc que dizer que o hormonio do crescimento vai funcionar legal com carbo?

acho que carbo no jantar vai.. mas antes de dormir.. e n eh pouco, a galera ai ta mandando valendo no carbo a noite.. 200g de aveia, 300g de arroz.. cara.. melhor mandar carbo durante o dia q deixar pra ceia..

Carboidratos a noite não te engordará nem trará nenhum malefício aos seus resultados.

Eu como um prato cheio de arroz e feijão antes de dormir (coisa de 200g de arroz, e 200g de feijão), e em nada afeta meus resultados (estou em cutting). O saldo final é que definirá os resultados, e não há mal algum comer muito a noite antes de dormir, nem mesmo carboidratos.

[georgebarreto 35]

Carboidratos a noite não te engordará nem trará nenhum malefício aos seus resultados.

Eu como um prato cheio de arroz e feijão antes de dormir (coisa de 200g de arroz, e 200g de feijão), e em nada afeta meus resultados (estou em cutting). O saldo final é que definirá os resultados, e não há mal algum comer muito a noite antes de dormir, nem mesmo carboidratos.

Pode cre, mano, cada organismo é um mundo... comigo n da certo.. como muito antes de dormir, mas proteina e oleos bons.. ai vejo q funciona melhor.. o phelps come 11 mil calorias por dia, incluindo pizza pra caramba e é sequinho hehehehehe